Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Գրենադին օշարակ և Mounds candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Գրենադին օշարակ vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.8% 2.5% 1.9% 8.7% 3.5% 1.7% 3.5% 0% 3.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -81.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1275%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +250%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1046.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +4080%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1438.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +746.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2175%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1000%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +480%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Գրենադին օշարակ Mounds candy bar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 20.58g 94%
Պղինձ 0.026mg 0.4mg 42%
Ճարպեր 0g 26.6g 41%
Մանգան 0.948mg 41%
Երկաթ 0.05mg 2.09mg 26%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.7g 15%
Ֆոսֆոր 4mg 91mg 12%
Մագնեզիում 4mg 55mg 12%
Կալորիականություն 268kcal 486kcal 11%
Սելեն 0.6µg 6.6µg 11%
Կալիում 28mg 321mg 9%
Սպիտակուցներ 0g 4.6g 9%
Ցինկ 0.13mg 1.1mg 9%
Վիտամին B6 0mg 0.09mg 7%
Վիտամին B5 0.245mg 5%
Նատրիում 27mg 145mg 5%
Վիտամին B1 0mg 0.049mg 4%
Վիտամին B2 0.01mg 0.058mg 4%
Կոֆեին 0mg 17mg 4%
Ածխաջրեր 66.91g 58.59g 3%
Կալցիում 6mg 21mg 2%
Վիտամին B3 0mg 0.277mg 2%
Folate, total 0µg 6µg 2%
Choline, total 0mg 11.8mg 2%
Վիտամին E 0mg 0.19mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.6µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.39g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.14g 1%
Վիտամին C 0mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 66.91g 54.89g N/A
Շաքար 46.55g 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 66.91 գ
Ջուր: 32.4 գ
Այլ: 0.69 գ
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +258%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +68.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Գրենադին օշարակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: