Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mounds candy bar և Skor bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mounds candy bar vs Skor bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +109.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +547.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +42.9%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 79% 40% 39% 29% 19% 30% 134% 124% 36%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 22% 8% 27% 14% 42% 5% 14% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +109.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +547.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +42.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +145%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +113.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +512.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +309.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +280.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +437.5%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 4% 0% 2% 13% 14% 6% 15% 21% 5% 0% 7% 4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 13% 12% 3% 2% 5% 24% 3% 3% 6% 2% 27% 2% 22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +145%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +113.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +512.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +309.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +280.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +205.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +437.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +47%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +476.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +14.2%
հավասար Ածխաջրեր - 63.73
հավասար Այլ - 1.2
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +47%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +476.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +14.2%
հավասար Ածխաջրեր - 63.73
հավասար Այլ - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2390.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +750.7%
հավասար Հագեցած ճարպ - 18.78
97% 2%
Հագեցած ճարպ: 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.14 գ
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.191 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2390.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +750.7%
հավասար Հագեցած ճարպ - 18.78

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Mounds candy bar Skor bar
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mounds candy bar Skor bar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 54.89g 62.43g Skor bar
Սպիտակուցներ 4.6g 3.13g Mounds candy bar
Ճարպեր 26.6g 30.37g Skor bar
Ածխաջրեր 58.59g 63.73g Skor bar
Կալորիականություն 486kcal 541kcal Skor bar
Շաքար 46.19g 59.89g Mounds candy bar
Բջջանյութ(Fiber) 3.7g 1.3g Mounds candy bar
Կալցիում 21mg 30mg Skor bar
Երկաթ 2.09mg 0.57mg Mounds candy bar
Մագնեզիում 55mg 10mg Mounds candy bar
Ֆոսֆոր 91mg 61mg Mounds candy bar
Կալիում 321mg 153mg Mounds candy bar
Նատրիում 145mg 317mg Mounds candy bar
Ցինկ 1.1mg 0.17mg Mounds candy bar
Պղինձ 0.4mg 0.04mg Mounds candy bar
Մանգան 0.948mg 0mg Mounds candy bar
Սելեն 6.6µg 0µg Mounds candy bar
Վիտամին A 0IU 204IU Skor bar
Վիտամին A, RAE 0µg 61µg Skor bar
Վիտամին E 0.19mg 0.58mg Skor bar
Վիտամին D 0IU 3IU Skor bar
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Skor bar
Վիտամին C 0.4mg 0.5mg Skor bar
Վիտամին B1 0.049mg 0.02mg Mounds candy bar
Վիտամին B2 0.058mg 0.1mg Skor bar
Վիտամին B3 0.277mg 0.13mg Mounds candy bar
Վիտամին B5 0.245mg 0.04mg Mounds candy bar
Վիտամին B6 0.09mg 0.022mg Mounds candy bar
Folate, total 6µg 2µg Mounds candy bar
Վիտամին B12 0µg 0.21µg Skor bar
Choline, total 11.8mg 3.1mg Mounds candy bar
Վիտամին K 1.6µg 8.6µg Skor bar
Խոլեստերին 2mg 53mg Mounds candy bar
Հագեցած ճարպ 20.58g 18.78g Skor bar
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39g 9.714g Skor bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14g 1.191g Skor bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Mounds candy bar Skor bar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
7%
Mounds candy bar
9%
Skor bar
Mineral Summary Score
53%
Mounds candy bar
14%
Skor bar

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Skor bar
Skor bar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.8g)
Which food is lower in Շաքար?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is lower in Շաքար (difference - 13.7g)
Which food is lower in Նատրիում?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is lower in Նատրիում (difference - 172mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is lower in Խոլեստերին (difference - 51mg)
Which food is richer in minerals?
Mounds candy bar
Mounds candy bar is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: