Համեմատել Գրենադին օշարակ և Թթու վարունգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +550% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +226.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +250% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 27mg | 1208mg | 51% |
| Վիտամին K | 0µg | 47µg | 39% |
| Ածխաջրեր | 66.91g | 2.26g | 22% |
| Կալորիականություն | 268kcal | 11kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.085mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.4mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.081g | 1% |
| Choline, total | 0mg | 3.6mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.038mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.33g | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Կալցիում | 6mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 14mg | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.02mg | 1% |
| Ճարպեր | 0g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.91g | 1.06g | N/A |
| Մագնեզիում | 4mg | 4mg | 0% |
| Կալիում | 28mg | 23mg | 0% |
| Շաքար | 46.55g | 1.06g | N/A |
| Մանգան | 0.011mg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Folate, total | 0µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.052g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.003g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.009mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.011mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.91 գ
Ջուր:
32.4 գ
Այլ:
0.69 գ
Սպիտակուցներ:
0.33 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
2.26 գ
Ջուր:
94.08 գ
Այլ:
3.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2860.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +190.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +353.6% |
