Համեմատել Գրենադին օշարակ և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գրենադին օշարակ

6

Լուծվող սուրճ

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+50%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+25%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+136.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1200%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+500%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-85.2%

հավասար Մագնեզիում ~4mg

հավասար Կալիում ~30mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գրենադին օշարակ

1

Լուծվող սուրճ

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2

+900%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ածխաջրեր	66.91g	0.34g	22%
Կալորիականություն	268kcal	2kcal	13%
Կոֆեին	0mg	26mg	7%
Պղինձ	0.026mg	0.011mg	2%
Ցինկ	0.13mg	0.01mg	1%
Վիտամին B3	0mg	0.236mg	1%
Վիտամին B2	0.01mg	0.001mg	1%
Սելեն	0.6µg	0.1µg	1%
Մանգան		0.015mg	1%
Նատրիում	27mg	4mg	1%
Սպիտակուցներ	0g	0.1g	0%
Զուտ ածխաջրեր	66.91g	0.34g	N/A
Մագնեզիում	4mg	4mg	0%
Կալցիում	6mg	4mg	0%
Կալիում	28mg	30mg	0%
Երկաթ	0.05mg	0.04mg	0%
Շաքար	46.55g	0g	N/A
Ֆոսֆոր	4mg	3mg	0%
Վիտամին B5		0.001mg	0%
Հագեցած ճարպ	0g	0.002g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0g	0.002g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Գրենադին օշարակ

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 66.91 գ

Ջուր: 32.4 գ

Այլ: 0.69 գ

Լուծվող սուրճ

2

Սպիտակուցներ: 0.1 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 0.34 գ

Ջուր: 99.09 գ

Այլ: 0.47 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+19579.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+46.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+205.8%