Համեմատել Դասի և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Դասի

1

Բուլիոն

1

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-95.5%

հավասար Մագնեզիում ~56mg

հավասար Կալցիում ~187mg

հավասար Կալիում ~309mg

հավասար Երկաթ ~1.03mg

հավասար Պղինձ ~0mg

հավասար Ցինկ ~0.09mg

հավասար Ֆոսֆոր ~166mg

հավասար Սելեն ~28µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Դասի

3

Բուլիոն

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total

+52.4%

հավասար Վիտամին C ~1.1mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.1mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.43mg

հավասար Վիտամին B3 ~2.46mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.1mg

հավասար Վիտամին B12 ~0.3µg

հավասար Choline, total ~114.6mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	1067mg	23875mg	992%
Վիտամին K	66.9µg	0µg	56%
Ածխաջրեր	64.88g	18.01g	16%
Վիտամին B5		0.6mg	12%
Կալորիականություն	438kcal	267kcal	9%
Մանգան		0.15mg	7%
Folate, total	21µg	32µg	3%
Վիտամին A	25µg	0µg	3%
Վիտամին E	0.72mg	0.46mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Սելեն	27.6µg	28µg	1%
Սպիտակուցներ	16.7g	16.66g	0%
Ճարպեր	13.89g	13.88g	0%
Վիտամին C	1.1mg	1.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	64.68g	18.01g	N/A
Խոլեստերին	13mg	13mg	0%
Մագնեզիում	56mg	56mg	0%
Կալցիում	187mg	187mg	0%
Կալիում	309mg	309mg	0%
Երկաթ	1.03mg	1.03mg	0%
Շաքար	14.47g	17.36g	N/A
Ցինկ	0.09mg	0.09mg	0%
Ֆոսֆոր	166mg	166mg	0%
Վիտամին B1	0.1mg	0.1mg	0%
Վիտամին B2	0.43mg	0.43mg	0%
Վիտամին B3	2.46mg	2.46mg	0%
Վիտամին B6	0.1mg	0.1mg	0%
Վիտամին B12	0.3µg	0.3µg	0%
Choline, total	114.5mg	114.6mg	0%
Հագեցած ճարպ	3.433g	3.43g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.365g	5.36g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.485g	4.48g	0%