Համեմատել Դասի և Բուլիոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +24900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +52.4% |
հավասար
Վիտամին D (D2 + D3)
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +260.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +2105.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~16.66g
հավասար
Ճարպեր
~13.88g
հավասար
Ջուր
~2.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.43g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.36g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~4.48g
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Շաքար |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Rich in minerals |
|
||
| Lower in Խոլեստերին | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in vitamins | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
Opinion |
| Կալորիականություն | 438kcal | 267kcal |
|
| Սպիտակուցներ | 16.7g | 16.66g |
|
| Ճարպեր | 13.89g | 13.88g |
|
| Վիտամին C | 1.1mg | 1.1mg | |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.68g | 18.01g |
|
| Ածխաջրեր | 64.88g | 18.01g |
|
| Խոլեստերին | 13mg | 13mg | |
| Մագնեզիում | 56mg | 56mg | |
| Կալցիում | 187mg | 187mg | |
| Կալիում | 309mg | 309mg | |
| Երկաթ | 1.03mg | 1.03mg | |
| Շաքար | 14.47g | 17.36g |
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g |
|
| Ցինկ | 0.09mg | 0.09mg | |
| Ֆոսֆոր | 166mg | 166mg | |
| Նատրիում | 1067mg | 23875mg |
|
| Վիտամին A | 500IU | 2IU |
|
| Վիտամին A | 25µg | 0µg |
|
| Վիտամին E | 0.72mg | 0.46mg |
|
| Մանգան | 0.15mg |
|
|
| Սելեն | 27.6µg | 28µg |
|
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Վիտամին B2 | 0.43mg | 0.43mg | |
| Վիտամին B3 | 2.46mg | 2.46mg | |
| Վիտամին B5 | 0.6mg |
|
|
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.3µg | |
| Վիտամին K | 66.9µg | 0µg |
|
| Folate, total | 21µg | 32µg |
|
| Choline, total | 114.5mg | 114.6mg |
|
| Հագեցած ճարպ | 3.433g | 3.43g |
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.365g | 5.36g |
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.485g | 4.48g |
|
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet |
|
|
| Low glycemic index diet |
|
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
40%
28%
Mineral Summary Score
53%
352%
Comparison summary
Which food is lower in Շաքար?
Դասի is lower in Շաքար (difference - 2.89g)
Which food is lower in Նատրիում?
Դասի is lower in Նատրիում (difference - 22808mg)
Which food is lower in glycemic index?
Դասի is lower in glycemic index (difference - 45)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Բուլիոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.0029999999999997g)
Which food is richer in minerals?
Բուլիոն is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (13 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.