Համեմատել Եգիպտացորենի խճաքար և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +195.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4481.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +763.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +91000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +186.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +48.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.191g | 17.9g | 118% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 9.11mg | 61% |
| Երկաթ | 6.71mg | 2.27mg | 56% |
| Վիտամին C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Ճարպեր | 0.49g | 34.4g | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 0.076g | 8.88g | 40% |
| Կալիում | 27mg | 1237mg | 36% |
| Պղինձ | 0mg | 0.315mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 14mg | 172mg | 23% |
| Կալորիականություն | 74kcal | 522kcal | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.028mg | 0.32mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 4.785mg | 19% |
| Նատրիում | 227mg | 633mg | 18% |
| Վիտամին K | 0µg | 22.1µg | 18% |
| Մանգան | 0.049mg | 0.423mg | 16% |
| Սելեն | 8.1µg | 15% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.081g | 6.16g | 15% |
| Մագնեզիում | 6mg | 64mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 15.95g | 53.3g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 1.58g | 6.7g | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 3.4g | 9% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.99mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.052mg | 0.403mg | 7% |
| Օսլա | 15.39g | 6% | |
| Choline, total | 2.6mg | 34.9mg | 6% |
| Կալցիում | 64mg | 18mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.143mg | 0.096mg | 4% |
| Folate, total | 27µg | 40µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.135mg | 0.116mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 468kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 135g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.85g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 0.1g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.011mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.228mg | 0% | |
| Լիզին | 0.031mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.029mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.087mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.048mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.58 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
15.95 գ
Ջուր:
81.22 գ
Այլ:
0.76 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3591.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +324.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6920.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +234.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.076 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.081 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.191 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7504.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9271.7% |
