Համեմատել Էմու և Պաշտետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +51.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +233.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +220.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +203.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1545% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +32933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 3µg | 991µg | 110% |
| Վիտամին B6 | 0.987mg | 0.06mg | 71% |
| Վիտամին B5 | 3.647mg | 1.2mg | 49% |
| Վիտամին B3 | 10.569mg | 3.3mg | 45% |
| Խոլեստերին | 129mg | 255mg | 42% |
| Վիտամին B12 | 2.2µg | 3.2µg | 42% |
| Հագեցած ճարպ | 0.87g | 9.57g | 40% |
| Սպիտակուցներ | 33.67g | 14.2g | 39% |
| Ճարպեր | 2.68g | 28g | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.43mg | 0.03mg | 33% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.079g | 12.36g | 28% |
| Նատրիում | 110mg | 697mg | 26% |
| Սելեն | 52.1µg | 41.6µg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 323mg | 200mg | 18% |
| Երկաթ | 6.89mg | 5.5mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.613g | 3.16g | 17% |
| Պղինձ | 0.285mg | 0.4mg | 13% |
| Ցինկ | 4.32mg | 2.85mg | 13% |
| Folate, total | 10µg | 60µg | 13% |
| Կալորիականություն | 168kcal | 319kcal | 8% |
| Կալցիում | 7mg | 70mg | 6% |
| Մագնեզիում | 34mg | 13mg | 5% |
| Կալիում | 324mg | 138mg | 5% |
| Մանգան | 0.036mg | 0.12mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.645mg | 0.6mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.5g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 4.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 225kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.5g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.222mg | 0.157mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.965mg | 0.568mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.094mg | 0.554mg | 0% |
| Լեյցին | 1.859mg | 1.05mg | 0% |
| Լիզին | 1.981mg | 0.838mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.638mg | 0.284mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.961mg | 0.582mg | 0% |
| Վալին | 1.121mg | 0.768mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.737mg | 0.298mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +944.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1045.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +415.5% |
