Համեմատել Էնխիլադա սոուս և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +920% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 0g | 18.2g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.364mg | 28% | |
| Վիտամին B1 | 0.284mg | 24% | |
| Սպիտակուցներ | 1.67g | 12.8g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 20% | |
| Վիտամին C | 2mg | 20.4mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 2.918mg | 18% | |
| Պղինձ | 0.165mg | 18% | |
| Վիտամին B2 | 0.212mg | 16% | |
| Ցինկ | 1.41mg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 12% | |
| Կալիում | 401mg | 12% | |
| Նատրիում | 867mg | 1145mg | 12% |
| Folate, total | 43µg | 11% | |
| Կալորիականություն | 40kcal | 237kcal | 10% |
| Մանգան | 0.191mg | 8% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.94mg | 4% |
| Կալցիում | 20mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 8.33g | 5.46g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.63g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 6.67g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.67 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
8.33 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +666.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +33.8% |
