Համեմատել Թարխուն և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թարխուն

9

Անգլիական տորթ

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+4237.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+2323.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+1926.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2082.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1511.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+807%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+123.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-83.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+7142.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+13.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թարխուն

7

Անգլիական տորթ

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+45.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+437.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+454.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+6594.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+552.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	32.3mg	1.48mg	385%
Մանգան	7.967mg	0.11mg	342%
Վիտամին B6	2.41mg	0.036mg	183%
Կալցիում	1139mg	47mg	109%
Վիտամին B2	1.339mg	0.249mg	84%
Կալիում	3020mg	149mg	84%
Մագնեզիում	347mg	8mg	81%
Պղինձ	0.677mg	0.042mg	71%
Folate, total	274µg	42µg	58%
Վիտամին C	50mg	0mg	56%
Վիտամին B3	8.95mg	1.615mg	46%
Սպիտակուցներ	22.77g	5g	36%
Ցինկ	3.9mg	0.43mg	32%
Բջջանյութ(Fiber)	7.4g	0.6g	27%
Ֆոսֆոր	313mg	140mg	25%
Խոլեստերին	0mg	66mg	22%
Վիտամին A	210µg	70µg	16%
Վիտամին B12	0µg	0.36µg	15%
Տրեոնին		153mg	15%
Նատրիում	62mg	377mg	14%
Հագեցած ճարպ	1.881g	4.811g	13%
Choline, total		65.6mg	12%
Ճարպեր	7.24g	13.96g	10%
Վիտամին B5		0.485mg	10%
Օսլա		17.36g	7%
Վիտամին B1	0.251mg	0.173mg	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.474g	3.02g	6%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.8µg	4%
Վիտամին D	0IU	34IU	4%
Կալորիականություն	295kcal	353kcal	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.698g	3.419g	2%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Սելեն	4.4µg	5µg	1%
Ածխաջրեր	50.22g	53.64g	1%
Զուտ ածխաջրեր	42.82g	53.04g	N/A
Շաքար		33.36g	N/A
Տրանս ճարպ	0g	0.192g	N/A
Տրիպտոֆան		0.041mg	0%
Իզոլեյցին		0.204mg	0%
Լեյցին		0.397mg	0%
Լիզին		0.198mg	0%
Մեթիոնին		0.117mg	0%
Ֆենիլալանին		0.239mg	0%
Վալին		0.249mg	0%
Հիստիդին		0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թարխուն

2

Սպիտակուցներ: 22.77 գ

Ճարպեր: 7.24 գ

Ածխաջրեր: 50.22 գ

Ջուր: 7.74 գ

Այլ: 12.03 գ

Անգլիական տորթ

3

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+355.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+686.3%