Эстрагон или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами эстрагон и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем эстрагон. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, эстрагон содержит только 295 калорий.
- Эстрагон превосходит английский пирог - Фунт по содержанию железа, марганца, витамина B6, кальция, калия, витамина B2, магния, витамина A, меди и витамина B9.
- Эстрагон обеспечивает на 385% больше дневной нормы железа
- Эстрагон имеет в 72 раз больше марганца, чем английский пирог - Фунт. В то время как эстрагон имеет 7.967 мг марганца, английский пирог - Фунт имеет только 0.11 мг.
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс (0), чем английский пирог - Фунт (54).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, tarragon, dried и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2323.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1926.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2082.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1511.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +807% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7142.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6594.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.48mg | 385% |
| Марганец | 7.967mg | 0.11mg | 342% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.036mg | 183% |
| Кальций | 1139mg | 47mg | 109% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.249mg | 84% |
| Калий | 3020mg | 149mg | 84% |
| Магний | 347mg | 8mg | 81% |
| Медь | 0.677mg | 0.042mg | 71% |
| Витамин B9 | 274µg | 42µg | 58% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.615mg | 46% |
| Белки | 22.77g | 5g | 36% |
| Цинк | 3.9mg | 0.43mg | 32% |
| Клетчатка | 7.4g | 0.6g | 27% |
| Фосфор | 313mg | 140mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин A | 210µg | 70µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Натрий | 62mg | 377mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 4.811g | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Жиры | 7.24g | 13.96g | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.173mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 3.02g | 6% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Калорийность | 295kcal | 353kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 3.419g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Селен | 4.4µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 50.22g | 53.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +355.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +686.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.419g
