Համեմատել Թարխուն և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1234.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3078.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12820% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2407.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +256.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1155% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +293.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +7358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2912.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2944.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32.3mg | 0.25mg | 401% |
| Մանգան | 7.967mg | 346% | |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.08mg | 179% |
| Կալիում | 3020mg | 95mg | 86% |
| Վիտամին B2 | 1.339mg | 0.34mg | 77% |
| Մագնեզիում | 347mg | 26mg | 76% |
| Պղինձ | 0.677mg | 0.027mg | 72% |
| Folate, total | 274µg | 9µg | 66% |
| Վիտամին C | 50mg | 0mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 8.95mg | 0.12mg | 55% |
| Կալցիում | 1139mg | 731mg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 1.881g | 10.867g | 41% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.4g | 0g | 30% |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 524mg | 30% |
| Սելեն | 4.4µg | 15.7µg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.698g | 0.509g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.251mg | 0.02mg | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 54mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 50.22g | 3.1g | 16% |
| Ճարպեր | 7.24g | 17.1g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.474g | 4.844g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 22.77g | 27.5g | 9% |
| Վիտամին A | 210µg | 137µg | 8% |
| Ցինկ | 3.9mg | 3.13mg | 7% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Նատրիում | 62mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Կալորիականություն | 295kcal | 280kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 130kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.82g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1520% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +136.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +544.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +626.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +921.9% |
