Համեմատել Թթու բալ և Լայմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +9600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +429.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.3mg | 29.1mg | 32% |
| Պղինձ | 0.065mg | 7% | |
| Վիտամին K | 8.1µg | 0.6µg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2.8g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.217mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.02mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Կալցիում | 11mg | 33mg | 2% |
| Մանգան | 0.059mg | 0.008mg | 2% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 42kcal | 30kcal | 1% |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.6mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0.69g | 0.7g | 0% |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.25g | 7.74g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.45g | 10.54g | 0% |
| Մագնեզիում | 8mg | 6mg | 0% |
| Կալիում | 115mg | 102mg | 0% |
| Շաքար | 6.99g | 1.69g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 18mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.047mg | 0.043mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +13.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.7g
հավասար
Ճարպեր
~0.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~10.54g
հավասար
Ջուր
~88.26g
