Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Лайм

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше МарганецМарганец +637.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Лайм DV% diff.
Витамин C 0.3mg 29.1mg 32%
Медь 0.065mg 7%
Витамин K 8.1µg 0.6µg 6%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Витамин B5 0.041mg 0.217mg 4%
Фруктоза 2.79g 3%
Витамин B2 0.065mg 0.02mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Кальций 11mg 33mg 2%
Марганец 0.059mg 0.008mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Калорийность 42kcal 30kcal 1%
Железо 0.64mg 0.6mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Белки 0.69g 0.7g 0%
Жиры 0.21g 0.2g 0%
Чистые углеводы 9.25g 7.74g N/A
Углеводы 10.45g 10.54g 0%
Магний 8mg 6mg 0%
Калий 115mg 102mg 0%
Сахар 6.99g 1.69g N/A
Цинк 0.07mg 0.11mg 0%
Фосфор 16mg 18mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.26mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.047mg 0.043mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.7g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.