Համեմատել Թխվածք «արքայախնձոր» և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

6

«Գունբաո» հավ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+500%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+94.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+19.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-20.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+16%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+138.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+14.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք «արքայախնձոր»

3

«Գունբաո» հավ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+478025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+183.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+62.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+491.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+131.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+147.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+614.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+37.5%

հավասար Վիտամին A ~65µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	153mg	0.032mg	12747%
Վիտամին B6	0.034mg	0.243mg	16%
Ածխաջրեր	50.5g	6.87g	15%
Սպիտակուցներ	3.5g	9.76g	13%
Վիտամին K		13.6µg	11%
Կալորիականություն	319kcal	129kcal	10%
Կալցիում	120mg	20mg	10%
Վիտամին B3	1.19mg	2.757mg	10%
Երկաթ	1.48mg	0.76mg	9%
Ճարպեր	12.1g	6.98g	8%
Վիտամին B2	0.156mg	0.055mg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.194g	2.173g	8%
Վիտամին C	1.2mg	7.1mg	7%
Վիտամին E		1.02mg	7%
Choline, total		37.4mg	7%
Հագեցած ճարպ	2.915g	1.352g	7%
Վիտամին B5	0.202mg	0.5mg	6%
Ցինկ	0.31mg	0.74mg	4%
Նատրիում	319mg	402mg	4%
Մանգան	0.35mg	0.256mg	4%
Մագնեզիում	13mg	24mg	3%
Կալիում	112mg	218mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0.8g	1.5g	3%
Folate, total	26µg	16µg	3%
Պղինձ	0.087mg	0.073mg	2%
Ֆոսֆոր	82mg	94mg	2%
Սելեն	9.4µg	8.1µg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.282g	3.02g	2%
Խոլեստերին	22mg	26mg	1%
Օսլա		2.53g	1%
Վիտամին B12	0.08µg	0.11µg	1%
Ֆրուկտոզա		0.54g	1%
Զուտ ածխաջրեր	49.7g	5.37g	N/A
Շաքար		3.03g	N/A
Վիտամին A	62µg	65µg	0%
Տրանս ճարպ		0.034g	N/A
Տրիպտոֆան	0.043mg	0.118mg	0%
Տրեոնին	0.117mg	0.407mg	0%
Իզոլեյցին	0.147mg	0.431mg	0%
Լեյցին	0.264mg	0.775mg	0%
Լիզին	0.143mg	0.449mg	0%
Մեթիոնին	0.074mg	0.24mg	0%
Ֆենիլալանին	0.173mg	0.402mg	0%
Վալին	0.167mg	0.47mg	0%
Հիստիդին	0.081mg	0.265mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.002g	0.003g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.244g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.688g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թխվածք «արքայախնձոր»

2

Սպիտակուցներ: 3.5 գ

Ճարպեր: 12.1 գ

Ածխաջրեր: 50.5 գ

Ջուր: 32.3 գ

Այլ: 1.6 գ

«Գունբաո» հավ

3

Սպիտակուցներ: 9.76 գ

Ճարպեր: 6.98 գ

Ածխաջրեր: 6.87 գ

Ջուր: 74.78 գ

Այլ: 1.61 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+73.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+635.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+178.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+131.5%