Համեմատել Թխվածք Ֆորտունա և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք Ֆորտունա

4

Soft serve

5

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+585.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-49.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+3700%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+991.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+331.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+205.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+231.4%

հավասար Սելեն ~3µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք Ֆորտունա

4

Soft serve

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+271.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1836.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+633.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+16100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+70.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+269.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+4900%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+333.3%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0.669g	7.46g	31%
Խոլեստերին	2mg	91mg	30%
Ածխաջրեր	84g	22.2g	21%
Վիտամին B12	0.01µg	0.5µg	20%
Վիտամին A	1µg	162µg	18%
Ճարպեր	2.7g	13g	16%
Երկաթ	1.44mg	0.21mg	15%
Folate, total	66µg	9µg	14%
Ֆոսֆոր	35mg	116mg	12%
Կալցիում	12mg	131mg	12%
Վիտամին B1	0.182mg	0.049mg	11%
Վիտամին B3	1.84mg	0.095mg	11%
Մանգան	0.19mg	0.005mg	8%
Կալորիականություն	378kcal	222kcal	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.345g	3.49g	5%
Վիտամին B2	0.13mg	0.182mg	4%
Բջջանյութ(Fiber)	1.6g	0.7g	4%
Վիտամին D	0IU	29IU	4%
Վիտամին E	0.03mg	0.61mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	0.7µg	4%
Կալիում	41mg	177mg	4%
Choline, total	6mg	26mg	4%
Վիտամին B5	0.297mg	0.506mg	4%
Վիտամին B6	0.013mg	0.048mg	3%
Պղինձ	0.06mg	0.03mg	3%
Ցինկ	0.17mg	0.52mg	3%
Մագնեզիում	7mg	12mg	1%
Կոֆեին	0mg	2mg	1%
Նատրիում	31mg	61mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.8mg	1%
Սպիտակուցներ	4.2g	4.1g	0%
Զուտ ածխաջրեր	82.4g	21.5g	N/A
Շաքար	45.42g	21.16g	N/A
Սելեն	2.9µg	3µg	0%
Վիտամին K	1.1µg	0.9µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.466g	0.46g	0%
Տրիպտոֆան	0.061mg	0.048mg	0%
Տրեոնին	0.123mg	0.169mg	0%
Իզոլեյցին	0.165mg	0.215mg	0%
Լեյցին	0.295mg	0.353mg	0%
Լիզին	0.157mg	0.296mg	0%
Մեթիոնին	0.076mg	0.091mg	0%
Ֆենիլալանին	0.203mg	0.176mg	0%
Վալին	0.192mg	0.241mg	0%
Հիստիդին	0.088mg	0.099mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A