Համեմատել Թխվածք Ֆորտունա և Աղացած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք Ֆորտունա

2

Աղացած միս

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-57.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+2011.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+175%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+487.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+57.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+31.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+3335.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+374.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+558.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Թխվածք Ֆորտունա

2

Աղացած միս

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+256.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+842.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+31.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+2292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+24800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+163.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+1120%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.01µg	2.49µg	103%
Ցինկ	0.17mg	5.84mg	52%
Սպիտակուցներ	4.2g	23.87g	39%
Սելեն	2.9µg	19.1µg	29%
Խոլեստերին	2mg	88mg	29%
Ածխաջրեր	84g	0g	28%
Հագեցած ճարպ	0.669g	6.073g	25%
Վիտամին B6	0.013mg	0.311mg	23%
Ֆոսֆոր	35mg	166mg	19%
Ճարպեր	2.7g	15.37g	19%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.345g	7.322g	15%
Folate, total	66µg	7µg	15%
Վիտամին B3	1.84mg	4.026mg	14%
Choline, total	6mg	73.2mg	12%
Վիտամին B1	0.182mg	0.051mg	11%
Երկաթ	1.44mg	2.27mg	10%
Մանգան	0.19mg	0.009mg	8%
Կալորիականություն	378kcal	241kcal	7%
Կալիում	41mg	241mg	6%
Բջջանյութ(Fiber)	1.6g	0g	6%
Վիտամին B5	0.297mg	0.512mg	4%
Վիտամին B2	0.13mg	0.171mg	3%
Նատրիում	31mg	73mg	2%
Պղինձ	0.06mg	0.079mg	2%
Վիտամին K	1.1µg	2.9µg	2%
Կալցիում	12mg	33mg	2%
Մագնեզիում	7mg	17mg	2%
Վիտամին E	0.03mg	0.12mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	82.4g	0g	N/A
Վիտամին D	0IU	2IU	0%
Շաքար	45.42g	0g	N/A
Վիտամին A	1µg	3µg	0%
Տրանս ճարպ		1.173g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.466g	0.408g	0%
Տրիպտոֆան	0.061mg	0.121mg	0%
Տրեոնին	0.123mg	0.923mg	0%
Իզոլեյցին	0.165mg	1.055mg	0%
Լեյցին	0.295mg	1.861mg	0%
Լիզին	0.157mg	1.976mg	0%
Մեթիոնին	0.076mg	0.614mg	0%
Ֆենիլալանին	0.203mg	0.931mg	0%
Վալին	0.192mg	1.172mg	0%
Հիստիդին	0.088mg	0.775mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.008g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թխվածք Ֆորտունա

1

Սպիտակուցներ: 4.2 գ

Ճարպեր: 2.7 գ

Ածխաջրեր: 84 գ

Ջուր: 8 գ

Այլ: 1.1 գ

Աղացած միս

4

Սպիտակուցներ: 23.87 գ

Ճարպեր: 15.37 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 58.37 գ

Այլ: 2.39 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+468.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+469.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+629.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+117.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Թխվածք Ֆորտունա

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ

Աղացած միս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.073 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.322 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.408 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-89%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+14.2%