Համեմատել Թխվածքաբլիթի խմոր և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Թխվածքաբլիթի խմոր

3

Բեյքերի խմորիչ

7

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+63.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+282.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+12.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+308.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+51.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+34.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1457.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+223.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-89.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Թխվածքաբլիթի խմոր

2

Բեյքերի խմորիչ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+300%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+703.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+663.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+559.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+1217.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+948.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2142.9%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0mg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Folate, total	35µg	785µg	188%
Վիտամին B1	0.234mg	1.88mg	137%
Վիտամին B5	0.372mg	4.9mg	91%
Ցինկ	0.64mg	9.97mg	85%
Վիտամին B2	0.148mg	1.13mg	76%
Վիտամին B3	1.865mg	12.3mg	65%
Ֆոսֆոր	104mg	336mg	33%
Վիտամին B6	0.041mg	0.43mg	30%
Ճարպեր	18.9g	1.9g	26%
Մանգան	0.765mg	0.2mg	25%
Մոնոչհագեցած ճարպ	10.531g	1.047g	24%
Բջջանյութ(Fiber)	2.5g	8.1g	22%
Հագեցած ճարպ	4.751g	0.243g	20%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.592g	0.004g	17%
Կալորիականություն	424kcal	105kcal	16%
Ածխաջրեր	59.1g	18.1g	14%
Երկաթ	2.14mg	3.25mg	14%
Կալիում	147mg	601mg	13%
Նատրիում	294mg	30mg	11%
Խոլեստերին	24mg	0mg	8%
Սպիտակուցներ	5.4g	8.4g	6%
Choline, total		32mg	6%
Պղինձ	0.11mg	0.148mg	4%
Մագնեզիում	28mg	40mg	3%
Սելեն	9.1µg	8.1µg	2%
Կալցիում	31mg	19mg	1%
Վիտամին B12	0.04µg	0.01µg	1%
Protein per 100 calories	1.3g	8g	N/A
Calories per 10 g protein	785kcal	125kcal	N/A
Weight per 100 calories	24g	95g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.8	4.3	N/A
Վիտամին C	0mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	56.6g	10g	N/A
Վիտամին A	4µg	0µg	0%
Տրիպտոֆան	0.088mg	0.106mg	0%
Տրեոնին	0.177mg	0.435mg	0%
Իզոլեյցին	0.227mg	0.476mg	0%
Լեյցին	0.414mg	0.668mg	0%
Լիզին	0.257mg	0.69mg	0%
Մեթիոնին	0.122mg	0.166mg	0%
Ֆենիլալանին	0.278mg	0.407mg	0%
Վալին	0.291mg	0.512mg	0%
Հիստիդին	0.125mg	0.217mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Թխվածքաբլիթի խմոր

2

Սպիտակուցներ: 5.4 գ

Ճարպեր: 18.9 գ

Ածխաջրեր: 59.1 գ

Ջուր: 15.3 գ

Այլ: 1.3 գ

Բեյքերի խմորիչ

2

Սպիտակուցներ: 8.4 գ

Ճարպեր: 1.9 գ

Ածխաջրեր: 18.1 գ

Ջուր: 69 գ

Այլ: 2.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+894.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+226.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+351%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Թխվածքաբլիթի խմոր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.751 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.531 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.592 գ

Բեյքերի խմորիչ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.243 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.047 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+905.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+64700%