Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ժելատինից կոնֆետներ և Խնձորով շտրուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ժելատինից կոնֆետներ vs Խնձորով շտրուդել infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -63%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +302.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +223.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +280%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +725%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +454.5%
հավասար Պղինձ ~0.03mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
3% 11% 41% 44%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 11.2 գ
Ածխաջրեր: 41.1 գ
Ջուր: 43.5 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +127.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +22300%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +590.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +800%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ժելատինից կոնֆետներ Խնձորով շտրուդել
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ժելատինից կոնֆետներ Խնձորով շտրուդել DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 5.315g 35%
Ճարպեր 0.05g 11.2g 17%
Ածխաջրեր 93.55g 41.1g 17%
Հագեցած ճարպ 0g 2.044g 9%
Վիտամին E 0mg 1.42mg 9%
Սելեն 1.1µg 6.1µg 9%
Վիտամին B12 0µg 0.22µg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 3.267g 8%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 2.2g 8%
Մանգան 0.035mg 0.19mg 7%
Սպիտակուցներ 0g 3.3g 7%
Լիզին 153mg 7%
Folate, total 0µg 28µg 7%
Կալորիականություն 375kcal 274kcal 5%
Վիտամին B5 0.009mg 0.27mg 5%
Ֆոսֆոր 4mg 33mg 4%
Նատրիում 50mg 135mg 4%
Երկաթ 0.13mg 0.42mg 4%
Վիտամին B6 0.004mg 0.046mg 3%
Choline, total 0mg 17.4mg 3%
Վիտամին B1 0.004mg 0.04mg 3%
Կալիում 37mg 149mg 3%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Վիտամին B3 0.008mg 0.33mg 2%
Վիտամին C 0mg 1.7mg 2%
Վիտամին K 0µg 2.9µg 2%
Մագնեզիում 2mg 9mg 2%
Վիտամին A 0µg 6µg 1%
Ցինկ 0.05mg 0.19mg 1%
Վիտամին B2 0.011mg 0.025mg 1%
Կալցիում 3mg 15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 93.35g 38.9g N/A
Շաքար 70g 25.75g N/A
Պղինձ 0.028mg 0.03mg 0%
Տրիպտոֆան 0.039mg 0%
Տրեոնին 0.119mg 0%
Իզոլեյցին 0.147mg 0%
Լեյցին 0.257mg 0%
Մեթիոնին 0.067mg 0%
Ֆենիլալանին 0.151mg 0%
Վալին 0.164mg 0%
Հիստիդին 0.076mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ժելատինից կոնֆետներ Խնձորով շտրուդել
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
12%
Խնձորով շտրուդել
Mineral Summary Score
4%
Ժելատինից կոնֆետներ
14%
Խնձորով շտրուդել

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Խնձորով շտրուդել
Խնձորով շտրուդել is lower in Շաքար (difference - 44.25g)
Which food is lower in glycemic index?
Խնձորով շտրուդել
Խնձորով շտրուդել is lower in glycemic index (difference - 21)
Which food is cheaper?
Խնձորով շտրուդել
Խնձորով շտրուդել is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Խնձորով շտրուդել
Խնձորով շտրուդել is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Խնձորով շտրուդել
Խնձորով շտրուդել is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Նատրիում (difference - 85mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.044g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. Խնձորով շտրուդել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: