Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Խմիչքներ
  4. Լիկյոր
  5. Compare
  6. Լիկյոր vs. Cream pie

Համեմատել Լիկյոր և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լիկյոր vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Լիկյոր
Լիկյոր
1
:
9
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +312.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1046.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +850%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +403.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +175%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +195%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1400%
Լիկյոր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 5% 2% 22% 3% 12% 5% 14% 1% 3%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -65.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +312.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1046.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +850%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +58%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +403.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +175%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +195%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +2583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1400%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Լիկյոր
Լիկյոր
2
:
11
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +273.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +142.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +690.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +145.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +675.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +121%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +630.8%
Լիկյոր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 38% 10% 0% 1% 3% 14% 2% 6% 3% 2% 10% 5% 4%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 10% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +273.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +142.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +690.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +145.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +675.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +121%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +630.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Լիկյոր
Լիկյոր
2
:
3
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +48.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +42.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +83.9%
Լիկյոր
3% 16% 21% 47% 14%
Սպիտակուցներ: 2.8 գ
Ճարպեր: 15.7 գ
Ածխաջրեր: 20.9 գ
Ջուր: 46.5 գ
Այլ: 14.1 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +37.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +48.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +42.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +83.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Լիկյոր
Լիկյոր
1
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +64.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +71.7%
Լիկյոր
65% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 9.664 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.458 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.669 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +64.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +71.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Լիկյոր Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լիկյոր Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 20.9g 37.64g Cream pie
Սպիտակուցներ 2.8g 4.15g Cream pie
Ճարպեր 15.7g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 20.9g 38.44g Cream pie
Կալորիականություն 327kcal 353kcal Cream pie
Շաքար 19.76g 27.39g Լիկյոր
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.8g Cream pie
Կալցիում 16mg 66mg Cream pie
Երկաթ 0.13mg 1.49mg Cream pie
Մագնեզիում 2mg 19mg Cream pie
Ֆոսֆոր 50mg 79mg Cream pie
Կալիում 32mg 161mg Cream pie
Նատրիում 92mg 266mg Լիկյոր
Ցինկ 0.16mg 0.44mg Cream pie
Պղինձ 0.04mg 0.118mg Cream pie
Մանգան 0.006mg 0.161mg Cream pie
Սելեն 0.4µg 6µg Cream pie
Վիտամին A 620IU 166IU Լիկյոր
Վիտամին A, RAE 173µg 46µg Լիկյոր
Վիտամին E 0.45mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին C 0.2mg 0mg Լիկյոր
Վիտամին B1 0.011mg 0.087mg Cream pie
Վիտամին B2 0.057mg 0.14mg Cream pie
Վիտամին B3 0.078mg 0.605mg Cream pie
Վիտամին B5 0.087mg 0.232mg Cream pie
Վիտամին B6 0.011mg 0.02mg Cream pie
Folate, total 2µg 19µg Cream pie
Վիտամին B12 0.08µg 0.12µg Cream pie
Choline, total 8.1mg 17.9mg Cream pie
Վիտամին K 1.3µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.04mg Լիկյոր
Տրեոնին 0.127mg Լիկյոր
Իզոլեյցին 0.17mg Լիկյոր
Լեյցին 0.275mg Լիկյոր
Լիզին 0.223mg Լիկյոր
Մեթիոնին 0.07mg Լիկյոր
Ֆենիլալանին 0.136mg Լիկյոր
Վալին 0.188mg Լիկյոր
Հիստիդին 0.076mg Լիկյոր
Խոլեստերին 58mg 12mg Cream pie
Տրանս ճարպ 2.49g Լիկյոր
Հագեցած ճարպ 9.664g 12.449g Լիկյոր
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.458g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.669g 1.149g Cream pie

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Լիկյոր Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Լիկյոր
Լիկյոր vs Ռոմ
Ռոմ
Լիկյոր
Լիկյոր vs Օղի
Օղի
Լիկյոր
Լիկյոր vs Վիսկի
Վիսկի
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
7%
Լիկյոր
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
7%
Լիկյոր
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Լիկյոր
Լիկյոր is lower in Շաքար (difference - 7.63g)
Which food is lower in Նատրիում?
Լիկյոր
Լիկյոր is lower in Նատրիում (difference - 174mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Լիկյոր
Լիկյոր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.785g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 46mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is richer in minerals?
Cream pie
Cream pie is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cream pie
Cream pie is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լիկյոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: