Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լիմոնադ և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լիմոնադ vs Պրալին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +975%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1346.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +706.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2252.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +8250%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +5100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +33540%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1700%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +4900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3283.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +152.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2493.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2453.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լիմոնադ Պրալին DV% diff.
Մանգան 0.005mg 1.682mg 73%
Պղինձ 0.021mg 0.494mg 53%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.013g 7.778g 52%
Ճարպեր 0.04g 25.9g 40%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002g 14.683g 37%
Կալորիականություն 40kcal 485kcal 22%
Վիտամին B1 0.006mg 0.203mg 16%
Ածխաջրեր 10.42g 59.59g 16%
Ցինկ 0.02mg 1.67mg 15%
Ֆոսֆոր 2mg 104mg 15%
Երկաթ 0.16mg 1.29mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 3.5g 14%
Մագնեզիում 2mg 49mg 11%
Հագեցած ճարպ 0.006g 2.224g 10%
Վիտամին B5 0.013mg 0.332mg 6%
Կալիում 15mg 217mg 6%
Սպիտակուցներ 0.07g 3.3g 6%
Վիտամին B6 0.006mg 0.077mg 5%
Վիտամին C 3.9mg 0.3mg 4%
Կալցիում 4mg 43mg 4%
Վիտամին E 0.01mg 0.5mg 3%
Սելեն 0.1µg 1.8µg 3%
Նատրիում 4mg 48mg 2%
Վիտամին B3 0.016mg 0.415mg 2%
Վիտամին B2 0.021mg 0.053mg 2%
Վիտամին K 0µg 1.3µg 1%
Folate, total 1µg 6µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.42g 56.09g N/A
Շաքար 9.98g 55.79g N/A
Վիտամին A 0µg 1µg 0%
Choline, total 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.35 գ
Այլ: 0.12 գ
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +762.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4614.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +64650%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +471.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +608.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.013 գ
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +734050%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +59730.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լիմոնադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: