Համեմատել Լոլիկի չիր և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +113.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +472.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +118% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +246% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +367.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +132.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +91.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 25.63mg | 171% | |
| Վիտամին C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Մանգան | 0.466mg | 2.179mg | 74% |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | 72% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 12.329g | 68% |
| Պղինձ | 0.473mg | 1.031mg | 62% |
| Վիտամին B2 | 0.383mg | 1.138mg | 58% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.663g | 31.551g | 57% |
| Ճարպեր | 14.08g | 49.93g | 55% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 481mg | 49% |
| Մագնեզիում | 81mg | 270mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 21.15g | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.8g | 12.5g | 27% |
| Կալիում | 1565mg | 733mg | 24% |
| Կալցիում | 47mg | 269mg | 22% |
| Ցինկ | 0.78mg | 3.12mg | 21% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 579kcal | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.319mg | 0.137mg | 14% |
| Երկաթ | 2.68mg | 3.71mg | 13% |
| Նատրիում | 266mg | 1mg | 12% |
| Choline, total | 52.1mg | 9% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.893g | 3.802g | 9% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Folate, total | 23µg | 44µg | 5% |
| Սելեն | 3µg | 4.1µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 23.33g | 21.55g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.205mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 421kcal | 274kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.7 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.53g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 4.35g | N/A | |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Վիտամին B3 | 3.63mg | 3.618mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.479mg | 0.471mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.015g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.211mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.128mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0.751mg | 0% |
| Լեյցին | 0.185mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.186mg | 0.568mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.044mg | 0.157mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.131mg | 1.132mg | 0% |
| Վալին | 0.13mg | 0.855mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.539mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
21.15 գ
Ճարպեր:
49.93 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
4.41 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +318% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +254.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.893 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.663 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.802 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
31.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.329 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +264.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +498.5% |
