Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Carambola սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +97.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +426.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1mg | 34.4mg | 37% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.137mg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 6.73g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.391mg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 2.8g | 7% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 31kcal | 6% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.15mg | 5% |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.08mg | 4% |
| Կալիում | 28mg | 133mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 12µg | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 10mg | 2% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.037mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.367mg | 2% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 7.6mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.184g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 1.04g | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 298kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 323g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 3.93g | N/A |
| Կալցիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Շաքար | 31.75g | 3.98g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 3µg | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.017mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.019g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.03g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.044mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
6.73 գ
Ջուր:
91.38 գ
Այլ:
0.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +500.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.184 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +493.5% |
