Համեմատել Լոռամրգի սոուս և Ծիրան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +475% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆրուկտոզա | 9.75g | 0.94g | 11% |
| Վիտամին C | 1mg | 10mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 40.4g | 11.12g | 10% |
| Վիտամին A | 2µg | 96µg | 10% |
| Կալիում | 28mg | 259mg | 7% |
| Կալորիականություն | 159kcal | 48kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.078mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.24mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 2g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.6mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 0.054mg | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 10mg | 2% |
| Ցինկ | 0.03mg | 0.2mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 3.3µg | 2% |
| Folate, total | 1µg | 9µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 1.4g | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 13mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.57g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1767kcal | 343kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 208g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.3g | 9.12g | N/A |
| Երկաթ | 0.41mg | 0.39mg | 0% |
| Շաքար | 31.75g | 9.24g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.89mg | 0% |
| Մանգան | 0.073mg | 0.077mg | 0% |
| Choline, total | 3.8mg | 2.8mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.007g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0.17g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0.077g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.097mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.4 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
11.12 գ
Ջուր:
86.35 գ
Այլ:
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +263.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.077 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +148.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.87 գ
Գլյուկոզա:
2.37 գ
Ֆրուկտոզա:
0.94 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.06 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +636.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +937.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +7316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +5770% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
