Համեմատել Խառը ընկույզ և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խառը ընկույզ

9

Bass

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+349%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+515.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+92.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+141.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+2167.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+558.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+79.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+10636.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+38.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խառը ընկույզ

9

Bass

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+429.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+201.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+730%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B6 ~0.346mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0µg	4.41µg	184%
Պղինձ	0.907mg	0.04mg	96%
Պոլիչհագեցած ճարպ	14.612g	1.005g	91%
Մանգան	2.04mg	0.019mg	88%
Ճարպեր	53.95g	2.99g	78%
Մոնոչհագեցած ճարպ	28.488g	0.846g	69%
Վիտամին E	7.82mg		52%
Մագնեզիում	229mg	51mg	42%
Հագեցած ճարպ	8.711g	0.65g	37%
Խոլեստերին	0mg	103mg	34%
Վիտամին B3	7.709mg	2.558mg	32%
Ֆոսֆոր	456mg	254mg	29%
Բջջանյութ(Fiber)	7g	0g	28%
Ցինկ	3.36mg	0.51mg	26%
Կալորիականություն	607kcal	124kcal	24%
Սելեն	33.9µg	46.8µg	23%
Երկաթ	2.61mg	1.08mg	19%
Folate, total	83µg	10µg	18%
Վիտամին B2	0.196mg	0.037mg	12%
Կալցիում	117mg	19mg	10%
Կալիում	632mg	328mg	9%
Choline, total	52mg		9%
Ածխաջրեր	21.05g	0g	7%
Վիտամին B1	0.189mg	0.115mg	6%
Վիտամին B5	1.14mg	0.865mg	6%
Սպիտակուցներ	20.04g	22.73g	5%
Վիտամին K	5.7µg		5%
Նատրիում	5mg	88mg	4%
Վիտամին A	0µg	31µg	3%
Օսլա	4.2g		2%
Վիտամին C	0.5mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	14.05g	0g	N/A
Շաքար	4.15g		N/A
Վիտամին B6	0.352mg	0.346mg	0%
Տրանս ճարպ	0.055g		N/A
Տրիպտոֆան	0.22mg	0.255mg	0%
Տրեոնին	0.703mg	0.997mg	0%
Իզոլեյցին	0.826mg	1.047mg	0%
Լեյցին	1.656mg	1.848mg	0%
Լիզին	0.782mg	2.088mg	0%
Մեթիոնին	0.283mg	0.673mg	0%
Ֆենիլալանին	1.182mg	0.887mg	0%
Վալին	1.001mg	1.171mg	0%
Հիստիդին	0.572mg	0.669mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.005g	0.217g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.75g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.082g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.013g		N/A
18:2 n-6 c,c	14.455g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Խառը ընկույզ

3

Սպիտակուցներ: 20.04 գ

Ճարպեր: 53.95 գ

Ածխաջրեր: 21.05 գ

Ջուր: 2.08 գ

Այլ: 2.88 գ

Bass

2

Սպիտակուցներ: 22.73 գ

Ճարպեր: 2.99 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 73.36 գ

Այլ: 0.92 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1704.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+213%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+13.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+3426.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Խառը ընկույզ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.711 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 28.488 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 14.612 գ

Bass

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.846 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.005 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+3267.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1353.9%