Համեմատել Խմոր և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +162.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +258.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +376.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +716.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +696.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +435% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +547.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +419% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1257.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.529g | 12.449g | 54% |
| Վիտամին B1 | 0.71mg | 0.087mg | 52% |
| Սելեն | 28.6µg | 6µg | 41% |
| Ճարպեր | 2.42g | 22.41g | 31% |
| Երկաթ | 3.91mg | 1.49mg | 30% |
| Վիտամին B3 | 4.817mg | 0.605mg | 26% |
| Folate, total | 123µg | 19µg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.427mg | 0.14mg | 22% |
| Օսլա | 44.23g | 18% | |
| Մանգան | 0.577mg | 0.161mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.362g | 7.336g | 17% |
| Նատրիում | 602mg | 266mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 10.75g | 4.15g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 9.5µg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 0.8g | 6% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1.09mg | 6% |
| Ցինկ | 1.04mg | 0.44mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.788g | 5% | |
| Կալորիականություն | 272kcal | 353kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 51.88g | 38.44g | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Պղինձ | 0.152mg | 0.118mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 79mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.455mg | 0.232mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 19mg | 3% |
| Choline, total | 8mg | 17.9mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.855g | 1.149g | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 52mg | 66mg | 1% |
| Կալիում | 117mg | 161mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.51g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 253kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 49.68g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 4.62g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.005g | 2.49g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +159% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +826% |
հավասար
Ջուր
~33.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1926.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34.4% |
