Համեմատել Խոզ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +345.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +248% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3747.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +113% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4285% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4097.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 19mg | 731mg | 71% |
| Վիտամին B1 | 0.877mg | 0.02mg | 71% |
| Սելեն | 45.3µg | 15.7µg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 246mg | 524mg | 40% |
| Վիտամին B3 | 5.037mg | 0.12mg | 31% |
| Վիտամին B6 | 0.464mg | 0.08mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 5.23g | 10.867g | 26% |
| Վիտամին A | 2µg | 137µg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.698mg | 14% | |
| Choline, total | 93.9mg | 18.4mg | 14% |
| Կալիում | 423mg | 95mg | 10% |
| Խոլեստերին | 80mg | 54mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.7µg | 0.92µg | 9% |
| Երկաթ | 0.87mg | 0.25mg | 8% |
| Ցինկ | 2.39mg | 3.13mg | 7% |
| Ճարպեր | 13.92g | 17.1g | 5% |
| Վիտամին D | 53 IU | 13 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.3µg | 5% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.027mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 0.509g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.19g | 4.844g | 3% |
| Կալորիականություն | 242kcal | 280kcal | 2% |
| Նատրիում | 62mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 3.1g | 1% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.321mg | 0.34mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 27.32g | 27.5g | 0% |
| Protein per 100 calories | 11g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.4 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 3.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 28mg | 26mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.23g | N/A |
| Մանգան | 0.009mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.338mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.234mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.26mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.177mg | 0% | |
| Լիզին | 2.446mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.712mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.086mg | 0% | |
| Վալին | 1.473mg | 0% | |
| Հիստիդին | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~27.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.8% |
