Համեմատել Խոզի կոճ և Ֆրանկֆուրտեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խոզի կոճ

4

Ֆրանկֆուրտեր

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+58.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+49.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+17.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+155.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+572.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+153.3%

հավասար Երկաթ ~1.2mg

հավասար Նատրիում ~992mg

հավասար Մանգան ~0.021mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Խոզի կոճ

4

Ֆրանկֆուրտեր

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+58.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+84.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+189.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+170.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+900%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.51µg	1.38µg	36%
Հագեցած ճարպ	3.231g	10.979g	35%
Սելեն	26.3µg	10.3µg	29%
Ճարպեր	10.54g	28.3g	27%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.134g	12.048g	17%
Սպիտակուցներ	19.11g	11.16g	16%
Ֆոսֆոր	60mg	152mg	13%
Խոլեստերին	89mg	55mg	11%
Choline, total		48.6mg	9%
Վիտամին B6	0.064mg	0.185mg	9%
Կալիում	47mg	316mg	8%
Կալորիականություն	171kcal	316kcal	7%
Վիտամին B5	0.344mg		7%
Վիտամին B3	1.1mg	2.028mg	6%
Վիտամին D		36IU	5%
Վիտամին B1	0.08mg	0.018mg	5%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.9µg	5%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.198g	0.765g	3%
Նատրիում	1050mg	992mg	3%
Ցինկ	2.38mg	2.03mg	3%
Պղինձ	0.082mg	0.055mg	3%
Վիտամին A	23µg	0µg	3%
Վիտամին B2	0.068mg	0.043mg	2%
Վիտամին K	0µg	1.8µg	2%
Folate, total	1µg	10µg	2%
Երկաթ	1.14mg	1.2mg	1%
Կալցիում	19mg	12mg	1%
Մագնեզիում	6mg	9mg	1%
Ածխաջրեր	0g	3.36g	1%
Զուտ ածխաջրեր	0g	3.36g	N/A
Շաքար	0g	1.31g	N/A
Վիտամին E	0.17mg	0.2mg	0%
Մանգան	0.022mg	0.021mg	0%
Տրանս ճարպ	0.113g		N/A
Տրիպտոֆան	0.038mg	0.121mg	0%
Տրեոնին	0.516mg	0.519mg	0%
Իզոլեյցին	0.325mg	0.58mg	0%
Լեյցին	0.841mg	0.994mg	0%
Լիզին	0.822mg	1.055mg	0%
Մեթիոնին	0.211mg	0.319mg	0%
Ֆենիլալանին	0.554mg	0.487mg	0%
Վալին	0.478mg	0.608mg	0%
Հիստիդին	0.211mg	0.362mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.042g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.045g		N/A
18:2 n-6 c,c	0.986g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Խոզի կոճ

2

Սպիտակուցներ: 19.11 գ

Ճարպեր: 10.54 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 68.02 գ

Այլ: 2.33 գ

Ֆրանկֆուրտեր

3

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+71.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+26.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+168.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Խոզի կոճ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.231 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.134 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.198 գ

Ֆրանկֆուրտեր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.979 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.048 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.765 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-70.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+56.6%