Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork hock и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше МедьМедь +49.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше СеленСелен +155.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +572.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~992mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +170.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Франкфуртер DV% diff.
Витамин B12 0.51µg 1.38µg 36%
Насыщенные жиры 3.231g 10.979g 35%
Селен 26.3µg 10.3µg 29%
Жиры 10.54g 28.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 12.048g 17%
Белки 19.11g 11.16g 16%
Фосфор 60mg 152mg 13%
Холестерин 89mg 55mg 11%
Холин 48.6mg 9%
Витамин B6 0.064mg 0.185mg 9%
Калий 47mg 316mg 8%
Калорийность 171kcal 316kcal 7%
Витамин B5 0.344mg 7%
Витамин B3 1.1mg 2.028mg 6%
Витамин D 36IU 5%
Витамин B1 0.08mg 0.018mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 0.765g 3%
Натрий 1050mg 992mg 3%
Цинк 2.38mg 2.03mg 3%
Медь 0.082mg 0.055mg 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Витамин B2 0.068mg 0.043mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Железо 1.14mg 1.2mg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Магний 6mg 9mg 1%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Сахар 0g 1.31g N/A
Витамин E 0.17mg 0.2mg 0%
Марганец 0.022mg 0.021mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0.121mg 0%
Треонин 0.516mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0.58mg 0%
Лейцин 0.841mg 0.994mg 0%
Лизин 0.822mg 1.055mg 0%
Метионин 0.211mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0.487mg 0%
Валин 0.478mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.362mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +71.2%
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.