Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Խտացրած կաթ և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խտացրած կաթ vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +19%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +448.1%
հավասար Կալիում - 350
հավասար Նատրիում - 129
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +19%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +275%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +448.1%
հավասար Կալիում - 350
հավասար Նատրիում - 129

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +462.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +218.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +116.7%
հավասար Վիտամին A - 267
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 0.2
հավասար Վիտամին C - 2.6
հավասար Վիտամին B2 - 0.405
հավասար Վիտամին B3 - 0.21
հավասար Folate, total - 11
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +462.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +218.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +116.7%
հավասար Վիտամին A - 267
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 0.2
հավասար Վիտամին C - 2.6
հավասար Վիտամին B2 - 0.405
հավասար Վիտամին B3 - 0.21
հավասար Folate, total - 11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +18.4%
հավասար Ածխաջրեր - 55.35
հավասար Ջուր - 28.71
հավասար Այլ - 1.75
8% 9% 54% 27% 2%
Սպիտակուցներ: 7.91 գ
Ճարպեր: 8.7 գ
Ածխաջրեր: 54.4 գ
Ջուր: 27.16 գ
Այլ: 1.83 գ
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +15.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +18.4%
հավասար Ածխաջրեր - 55.35
հավասար Ջուր - 28.71
հավասար Այլ - 1.75

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11.3%
66% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: 5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.337 գ
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.375 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +11.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խտացրած կաթ Dulce de Leche
Lower in Նատրիում ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խտացրած կաթ Dulce de Leche Opinion
Զուտ ածխաջրեր 54.4g 55.35g Dulce de Leche
Սպիտակուցներ 7.91g 6.84g Խտացրած կաթ
Ճարպեր 8.7g 7.35g Խտացրած կաթ
Ածխաջրեր 54.4g 55.35g Dulce de Leche
Կալորիականություն 321kcal 315kcal Խտացրած կաթ
Ֆրուկտոզա 0.32g Dulce de Leche
Շաքար 54.4g 49.74g Dulce de Leche
Կալցիում 284mg 251mg Խտացրած կաթ
Երկաթ 0.19mg 0.17mg Խտացրած կաթ
Մագնեզիում 26mg 22mg Խտացրած կաթ
Ֆոսֆոր 253mg 193mg Խտացրած կաթ
Կալիում 371mg 350mg Խտացրած կաթ
Նատրիում 127mg 129mg Խտացրած կաթ
Ցինկ 0.94mg 0.79mg Խտացրած կաթ
Պղինձ 0.015mg 0.004mg Խտացրած կաթ
Մանգան 0.006mg 0.002mg Խտացրած կաթ
Սելեն 14.8µg 2.7µg Խտացրած կաթ
Վիտամին A 267IU 267IU
Վիտամին A, RAE 74µg 74µg
Վիտամին E 0.16mg 0.2mg Dulce de Leche
Վիտամին D 6IU 6IU
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0.2µg
Վիտամին C 2.6mg 2.6mg
Վիտամին B1 0.09mg 0.016mg Խտացրած կաթ
Վիտամին B2 0.416mg 0.405mg Խտացրած կաթ
Վիտամին B3 0.21mg 0.21mg
Վիտամին B5 0.75mg 0.835mg Dulce de Leche
Վիտամին B6 0.051mg 0.016mg Խտացրած կաթ
Folate, total 11µg 11µg
Վիտամին B12 0.44µg 0.31µg Խտացրած կաթ
Վիտամին K 0.6µg 1.3µg Dulce de Leche
Տրիպտոֆան 0.112mg Խտացրած կաթ
Տրեոնին 0.357mg Խտացրած կաթ
Իզոլեյցին 0.479mg Խտացրած կաթ
Լեյցին 0.775mg Խտացրած կաթ
Լիզին 0.627mg Խտացրած կաթ
Մեթիոնին 0.198mg Խտացրած կաթ
Ֆենիլալանին 0.382mg Խտացրած կաթ
Վալին 0.529mg Խտացրած կաթ
Հիստիդին 0.214mg Խտացրած կաթ
Խոլեստերին 34mg 29mg Dulce de Leche
Տրանս ճարպ 0.364g Խտացրած կաթ
Հագեցած ճարպ 5.486g 4.534g Dulce de Leche
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g Dulce de Leche
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.009g Dulce de Leche
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.427g 2.143g Խտացրած կաթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.337g 0.375g Dulce de Leche
20:2 n-6 c,c 0.001g Dulce de Leche
18:2 n-6 c,c 0.131g Dulce de Leche
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Dulce de Leche
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g Dulce de Leche
20:3 n-3 0.001g Dulce de Leche
20:3 n-6 0.005g Dulce de Leche

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խտացրած կաթ Dulce de Leche
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Խտացրած կաթ
20%
Dulce de Leche
Mineral Summary Score
38%
Խտացրած կաթ
27%
Dulce de Leche

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is cheaper?
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ is cheaper (difference - $1.4)
Which food is richer in minerals?
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Շաքար (difference - 4.66g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.952g)
Which food is lower in glycemic index?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in glycemic index (difference - 19)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խտացրած կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: