Համեմատել Ծիրան և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +234.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +345% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +388% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 10mg | 48.8mg | 43% |
| Վիտամին A | 96µg | 11% | |
| Վիտամին E | 0.89mg | 0.2mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.086mg | 5% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.043mg | 4% |
| Folate, total | 9µg | 24µg | 4% |
| Վիտամին K | 3.3µg | 0µg | 3% |
| Երկաթ | 0.39mg | 0.14mg | 3% |
| Choline, total | 2.8mg | 14mg | 2% |
| Կալցիում | 13mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.054mg | 0.075mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.24mg | 0.151mg | 2% |
| Մանգան | 0.077mg | 0.023mg | 2% |
| Կալիում | 259mg | 177mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.077g | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.4g | 0.85g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.94g | 1.64g | 1% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.06mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.7g | 1% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 47kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.39g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.12g | 10.32g | N/A |
| Ածխաջրեր | 11.12g | 12.02g | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 9.24g | 9.18g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 21mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.636mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.027g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.097mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.4 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
11.12 գ
Ջուր:
86.35 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +85% |
հավասար
Ածխաջրեր
~12.02g
հավասար
Ջուր
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.87 գ
Գլյուկոզա:
2.37 գ
Ֆրուկտոզա:
0.94 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.06 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +74.5% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~5.96g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
