Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Կաթ
  5. Compare
  6. Կաթ vs. Dulce de Leche

Համեմատել Կաթ և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթ vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
Կաթ
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +150%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -65.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +88.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +103.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
Կաթ
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 12% 0.2% 36% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 16% 4% 6% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +118.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +125.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +131.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +120%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +403.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կաթ
Կաթ
1
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 4.99 գ
Ջուր: 89.92 գ
Այլ: 0.75 գ
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +103%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +657.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1009.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կաթ
Կաթ
1
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035 գ
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +673.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +971.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Կաթ
Կաթ
1
100%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 5.2 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
84% 3% 10% 2%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 41.77 գ
Գլյուկոզա: 1.7 գ
Ֆրուկտոզա: 0.32 գ
Լակտոզա: 4.92 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 1.03 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա +∞%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Լակտոզա ~4.92g
հավասար Մալթոզ ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթ Dulce de Leche
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթ Dulce de Leche Opinion
Կալորիականություն 42kcal 315kcal Dulce de Leche
Սպիտակուցներ 3.37g 6.84g Dulce de Leche
Ճարպեր 0.97g 7.35g Dulce de Leche
Վիտամին C 0mg 2.6mg Dulce de Leche
Զուտ ածխաջրեր 4.99g 55.35g Dulce de Leche
Ածխաջրեր 4.99g 55.35g Dulce de Leche
Խոլեստերին 5mg 29mg Կաթ
Վիտամին D 48IU 6IU Կաթ
Մագնեզիում 11mg 22mg Dulce de Leche
Կալցիում 125mg 251mg Dulce de Leche
Կալիում 150mg 350mg Dulce de Leche
Երկաթ 0.03mg 0.17mg Dulce de Leche
Շաքար 5.2g 49.74g Կաթ
Պղինձ 0.01mg 0.004mg Կաթ
Ցինկ 0.42mg 0.79mg Dulce de Leche
Ֆոսֆոր 95mg 193mg Dulce de Leche
Նատրիում 44mg 129mg Կաթ
Վիտամին A 196IU 267IU Dulce de Leche
Վիտամին A 58µg 74µg Dulce de Leche
Վիտամին E 0.01mg 0.2mg Dulce de Leche
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0.2µg Կաթ
Մանգան 0.003mg 0.002mg Կաթ
Սելեն 3.3µg 2.7µg Կաթ
Վիտամին B1 0.02mg 0.016mg Կաթ
Վիտամին B2 0.185mg 0.405mg Dulce de Leche
Վիտամին B3 0.093mg 0.21mg Dulce de Leche
Վիտամին B5 0.361mg 0.835mg Dulce de Leche
Վիտամին B6 0.037mg 0.016mg Կաթ
Վիտամին B12 0.47µg 0.31µg Կաթ
Վիտամին K 0.1µg 1.3µg Dulce de Leche
Folate, total 5µg 11µg Dulce de Leche
Տրանս ճարպ 0.364g Կաթ
Choline, total 17.7mg 89.1mg Dulce de Leche
Հագեցած ճարպ 0.633g 4.534g Կաթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277g 2.143g Dulce de Leche
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035g 0.375g Dulce de Leche
Տրիպտոֆան 0.043mg Կաթ
Տրեոնին 0.143mg Կաթ
Իզոլեյցին 0.174mg Կաթ
Լեյցին 0.319mg Կաթ
Լիզին 0.282mg Կաթ
Մեթիոնին 0.088mg Կաթ
Ֆենիլալանին 0.174mg Կաթ
Վալին 0.22mg Կաթ
Հիստիդին 0.101mg Կաթ
Ֆրուկտոզա 0g 0.32g Dulce de Leche
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g Dulce de Leche
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.004g 0.05g Dulce de Leche
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.009g Dulce de Leche
20:3 n-3 0.001g Dulce de Leche
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Dulce de Leche
20:3 n-6 0.005g Dulce de Leche
20:2 n-6 c,c 0.001g Dulce de Leche
18:2 n-6 c,c 0.027g 0.131g Dulce de Leche

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթ Dulce de Leche
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կաթ
Կաթ vs Կաթի փոշի
Կաթի փոշի
Կաթ
Կաթ vs Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
Կաթ
Կաթ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Կաթ
22%
Dulce de Leche
Mineral Summary Score
14%
Կաթ
27%
Dulce de Leche

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթ
Կաթ is lower in Խոլեստերին (difference - 24mg)
Which food is lower in Շաքար?
Կաթ
Կաթ is lower in Շաքար (difference - 44.54g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կաթ
Կաթ is lower in Նատրիում (difference - 85mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթ
Կաթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.901g)
Which food is lower in glycemic index?
Կաթ
Կաթ is lower in glycemic index (difference - 11)
Which food is cheaper?
Կաթ
Կաթ is cheaper (difference - $2.4)
Which food is richer in minerals?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: