Համեմատել Կաթ և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +352.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +133.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +873.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +109.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +162900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 5.331g | 333% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.035g | 44.69g | 298% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 38.942g | 229% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 163µg | 136% |
| Ճարպեր | 0.97g | 74.85g | 114% |
| Հագեցած ճարպ | 0.633g | 11.703g | 50% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.277g | 16.843g | 41% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 680kcal | 32% |
| Նատրիում | 44mg | 635mg | 26% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 3.28mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.12µg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.185mg | 0.019mg | 13% |
| Խոլեստերին | 5mg | 42mg | 12% |
| Կալցիում | 125mg | 8mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 21mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.37g | 0.96g | 5% |
| Վիտամին D | 48 IU | 7 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Վիտամին A | 58µg | 16µg | 5% |
| Կալիում | 150mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.361mg | 0.172mg | 4% |
| Choline, total | 17.7mg | 34.2mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 1mg | 2% |
| Երկաթ | 0.03mg | 0.21mg | 2% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Սելեն | 3.3µg | 2.3µg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.008mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 4.99g | 0.57g | 1% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 0.14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 7083kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.99g | 0.57g | N/A |
| Շաքար | 5.2g | 0.57g | N/A |
| Մանգան | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Folate, total | 5µg | 5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.187g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.017mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.143mg | 0.055mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.174mg | 0.065mg | 0% |
| Լեյցին | 0.319mg | 0.095mg | 0% |
| Լիզին | 0.282mg | 0.072mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.088mg | 0.035mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.174mg | 0.057mg | 0% |
| Վալին | 0.22mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0.026mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.05g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +251% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +775.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +315.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7616.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5980.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127585.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
