Համեմատել Կաթ և Պապրիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1518.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1420% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +70366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +7030% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +931% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +230.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +52900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +90.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +290900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +564.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10717.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +595.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5686.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +80200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +880% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 58µg | 2463µg | 267% |
| Երկաթ | 0.03mg | 21.14mg | 264% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 29.1mg | 194% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 2.141mg | 162% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 34.9g | 140% |
| Վիտամին B2 | 0.185mg | 1.23mg | 80% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.713mg | 78% |
| Մանգան | 0.003mg | 1.59mg | 69% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 80.3µg | 67% |
| Կալիում | 150mg | 2280mg | 63% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 10.06mg | 62% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.035g | 7.766g | 52% |
| Վիտամին B5 | 0.361mg | 2.51mg | 43% |
| Մագնեզիում | 11mg | 178mg | 40% |
| Ցինկ | 0.42mg | 4.33mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 314mg | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0.453g | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.33mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 3.37g | 14.14g | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Ճարպեր | 0.97g | 12.89g | 18% |
| Ածխաջրեր | 4.99g | 53.99g | 16% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 282kcal | 12% |
| Folate, total | 5µg | 49µg | 11% |
| Կալցիում | 125mg | 229mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 6.71g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0.633g | 2.14g | 7% |
| Վիտամին D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Choline, total | 17.7mg | 51.5mg | 6% |
| Սելեն | 3.3µg | 6.3µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.277g | 1.695g | 4% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Նատրիում | 44mg | 68mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 238g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 4.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.99g | 19.09g | N/A |
| Շաքար | 5.2g | 10.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.143mg | 0.49mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.174mg | 0.57mg | 0% |
| Լեյցին | 0.319mg | 0.92mg | 0% |
| Լիզին | 0.282mg | 0.69mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.088mg | 0.2mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.174mg | 0.61mg | 0% |
| Վալին | 0.22mg | 0.75mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.101mg | 0.25mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +319.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1228.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +982% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +511.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22088.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
