Համեմատել Կաթի շիճուկ և Խտացրած կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +504.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +130.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +623.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +678.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +163.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +183.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 253mg | 30% |
| Կալցիում | 47mg | 284mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 0.23g | 5.486g | 24% |
| Սելեն | 1.9µg | 14.8µg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.158mg | 0.416mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 5.14g | 54.4g | 16% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 321kcal | 15% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 7.91g | 14% |
| Ճարպեր | 0.36g | 8.7g | 13% |
| Choline, total | 16mg | 89.1mg | 13% |
| Խոլեստերին | 2mg | 34mg | 11% |
| Վիտամին A | 3µg | 74µg | 8% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.94mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.383mg | 0.75mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.44µg | 7% |
| Կալիում | 161mg | 371mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.1g | 2.427g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.036mg | 0.09mg | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 26mg | 4% |
| Վիտամին C | 0.1mg | 2.6mg | 3% |
| Նատրիում | 54mg | 127mg | 3% |
| Folate, total | 1µg | 11µg | 3% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.19mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.051mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.011g | 0.337g | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.16mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.074mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 318kcal | 406kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.48 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.14g | 54.4g | N/A |
| Շաքար | 5.14g | 54.4g | N/A |
| Մանգան | 0.001mg | 0.006mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0.112mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.054mg | 0.357mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.047mg | 0.479mg | 0% |
| Լեյցին | 0.078mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.068mg | 0.627mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0.198mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.046mg | 0.529mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.016mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
5.14 գ
Ջուր:
93.12 գ
Այլ:
0.53 գ
Սպիտակուցներ:
7.91 գ
Ճարպեր:
8.7 գ
Ածխաջրեր:
54.4 գ
Ջուր:
27.16 գ
Այլ:
1.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +830.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +958.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.337 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2327% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2963.6% |
