Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթի փոշի և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթի փոշի vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +8400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +30300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +26500%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +77500%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1937.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4616.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +9169.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +6360%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +18825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +5940%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթի փոշի Gumdrop DV% diff.
Վիտամին B12 3.25µg 0µg 135%
Ֆոսֆոր 776mg 1mg 111%
Վիտամին B2 1.205mg 0.013mg 92%
Կալցիում 912mg 3mg 91%
Հագեցած ճարպ 16.742g 0g 76%
Սպիտակուցներ 26.32g 0g 53%
Վիտամին B5 2.271mg 0.012mg 45%
Ճարպեր 26.71g 0g 41%
Կալիում 1330mg 5mg 39%
Խոլեստերին 97mg 0mg 32%
Ցինկ 3.34mg 0mg 30%
Վիտամին A 258µg 0µg 29%
Սելեն 16.3µg 0.8µg 28%
Վիտամին B6 0.302mg 0.005mg 23%
Վիտամին B1 0.283mg 0.006mg 23%
Choline, total 117.4mg 0mg 21%
Մագնեզիում 85mg 1mg 20%
Ածխաջրեր 38.42g 98.9g 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.924g 0g 20%
Նատրիում 371mg 44mg 14%
Վիտամին C 8.6mg 0mg 10%
Folate, total 37µg 0µg 9%
Պղինձ 0.08mg 0.012mg 8%
Կալորիականություն 496kcal 396kcal 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.665g 0g 4%
Վիտամին E 0.58mg 0mg 4%
Վիտամին B3 0.646mg 0.01mg 4%
Վիտամին D 20IU 0IU 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0µg 3%
Վիտամին K 2.2µg 0µg 2%
Մանգան 0.04mg 0.01mg 1%
Երկաթ 0.47mg 0.4mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 38.42g 98.8g N/A
Շաքար 38.42g 58.97g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.1g 0%
Տրիպտոֆան 0.371mg 0%
Տրեոնին 1.188mg 0%
Իզոլեյցին 1.592mg 0%
Լեյցին 2.578mg 0%
Լիզին 2.087mg 0%
Մեթիոնին 0.66mg 0%
Ֆենիլալանին 1.271mg 0%
Վալին 1.762mg 0%
Հիստիդին 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Սպիտակուցներ: 26.32 գ
Ճարպեր: 26.71 գ
Ածխաջրեր: 38.42 գ
Ջուր: 2.47 գ
Այլ: 6.08 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +147%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +5980%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +157.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթի փոշի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: