Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթնային կոկտեյլ vs Corned beef infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1725%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +26.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1760%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +202%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1074.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1326.1%
հավասար Մագնեզիում ~12mg
հավասար Ֆոսֆոր ~125mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 5.5% 1% 36% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.2% 3% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1975.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +447.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +213.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +650%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +383.9%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
18% 19% 60% 3%
Սպիտակուցներ: 18.17 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 0.47 գ
Ջուր: 59.79 գ
Այլ: 2.59 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +3676.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +24.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +370.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +526.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +184.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113 գ
39% 57% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.67 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +953.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +492.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթնային կոկտեյլ Corned beef
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթնային կոկտեյլ Corned beef Opinion
Կալորիականություն 112kcal 251kcal Corned beef
Սպիտակուցներ 3.86g 18.17g Corned beef
Ճարպեր 3.03g 18.98g Corned beef
Զուտ ածխաջրեր 17.75g 0.47g Կաթնային կոկտեյլ
Ածխաջրեր 17.75g 0.47g Կաթնային կոկտեյլ
Խոլեստերին 12mg 98mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D 48IU 4IU Կաթնային կոկտեյլ
Մագնեզիում 12mg 12mg
Կալցիում 146mg 8mg Կաթնային կոկտեյլ
Կալիում 183mg 145mg Կաթնային կոկտեյլ
Երկաթ 0.1mg 1.86mg Corned beef
Շաքար 17.75g 0g Corned beef
Պղինձ 0.051mg 0.154mg Corned beef
Ցինկ 0.39mg 4.58mg Corned beef
Ֆոսֆոր 115mg 125mg Corned beef
Նատրիում 95mg 973mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A 91IU 0IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A, RAE 25µg 0µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին E 0.05mg 0.16mg Corned beef
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0.1µg Կաթնային կոկտեյլ
Մանգան 0.014mg 0.022mg Corned beef
Սելեն 2.3µg 32.8µg Corned beef
Վիտամին B1 0.03mg 0.026mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B2 0.195mg 0.17mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B3 0.146mg 3.03mg Corned beef
Վիտամին B5 0.368mg 0.42mg Corned beef
Վիտամին B6 0.042mg 0.23mg Corned beef
Վիտամին B12 0.52µg 1.63µg Corned beef
Վիտամին K 0.2µg 1.5µg Corned beef
Folate, total 7µg 6µg Կաթնային կոկտեյլ
Choline, total 14.3mg 69.2mg Corned beef
Հագեցած ճարպ 1.886g 6.34g Կաթնային կոկտեյլ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875g 9.22g Corned beef
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113g 0.67g Corned beef
Տրիպտոֆան 0.054mg 0.119mg Corned beef
Տրեոնին 0.174mg 0.726mg Corned beef
Իզոլեյցին 0.234mg 0.827mg Corned beef
Լեյցին 0.378mg 1.445mg Corned beef
Լիզին 0.306mg 1.536mg Corned beef
Մեթիոնին 0.097mg 0.473mg Corned beef
Ֆենիլալանին 0.186mg 0.718mg Corned beef
Վալին 0.258mg 0.901mg Corned beef
Հիստիդին 0.105mg 0.58mg Corned beef

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթնային կոկտեյլ Corned beef
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Կաթնային կոկտեյլ
34%
Corned beef
Mineral Summary Score
18%
Կաթնային կոկտեյլ
63%
Corned beef

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Խոլեստերին (difference - 86mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Նատրիում (difference - 878mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.454g)
Which food is lower in Շաքար?
Corned beef
Corned beef is lower in Շաքար (difference - 17.75g)
Which food is lower in glycemic index?
Corned beef
Corned beef is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is richer in minerals?
Corned beef
Corned beef is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Corned beef - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: