Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթնային կոկտեյլ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթնային կոկտեյլ vs Մոցարելլա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +92.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +400.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +355.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +702.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +582.6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +92.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +400.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +355.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +702.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +582.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +800%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +468.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +74.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +472.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +612.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +464.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +163.7%
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
28% 17% 3% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 27.5 գ
Ճարպեր: 17.1 գ
Ածխաջրեր: 3.1 գ
Ջուր: 49.9 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +472.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +49.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +612.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +464.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +163.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +453.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +350.4%
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.113 գ
67% 30% 3%
Հագեցած ճարպ: 10.867 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.509 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -82.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +453.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +350.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթնային կոկտեյլ Մոցարելլա
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթնային կոկտեյլ Մոցարելլա Opinion
Զուտ ածխաջրեր 17.75g 3.1g Կաթնային կոկտեյլ
Սպիտակուցներ 3.86g 27.5g Մոցարելլա
Ճարպեր 3.03g 17.1g Մոցարելլա
Ածխաջրեր 17.75g 3.1g Կաթնային կոկտեյլ
Կալորիականություն 112kcal 280kcal Մոցարելլա
Շաքար 17.75g 1.23g Մոցարելլա
Կալցիում 146mg 731mg Մոցարելլա
Երկաթ 0.1mg 0.25mg Մոցարելլա
Մագնեզիում 12mg 26mg Մոցարելլա
Ֆոսֆոր 115mg 524mg Մոցարելլա
Կալիում 183mg 95mg Կաթնային կոկտեյլ
Նատրիում 95mg 16mg Մոցարելլա
Ցինկ 0.39mg 3.13mg Մոցարելլա
Պղինձ 0.051mg 0.027mg Կաթնային կոկտեյլ
Մանգան 0.014mg Կաթնային կոկտեյլ
Սելեն 2.3µg 15.7µg Մոցարելլա
Վիտամին A 91IU 517IU Մոցարելլա
Վիտամին A, RAE 25µg 137µg Մոցարելլա
Վիտամին E 0.05mg 0.15mg Մոցարելլա
Վիտամին D 48IU 13IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0.3µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B1 0.03mg 0.02mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B2 0.195mg 0.34mg Մոցարելլա
Վիտամին B3 0.146mg 0.12mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B5 0.368mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B6 0.042mg 0.08mg Մոցարելլա
Folate, total 7µg 9µg Մոցարելլա
Վիտամին B12 0.52µg 0.92µg Մոցարելլա
Վիտամին K 0.2µg 1.8µg Մոցարելլա
Տրիպտոֆան 0.054mg Կաթնային կոկտեյլ
Տրեոնին 0.174mg Կաթնային կոկտեյլ
Իզոլեյցին 0.234mg Կաթնային կոկտեյլ
Լեյցին 0.378mg Կաթնային կոկտեյլ
Լիզին 0.306mg Կաթնային կոկտեյլ
Մեթիոնին 0.097mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆենիլալանին 0.186mg Կաթնային կոկտեյլ
Վալին 0.258mg Կաթնային կոկտեյլ
Հիստիդին 0.105mg Կաթնային կոկտեյլ
Խոլեստերին 12mg 54mg Կաթնային կոկտեյլ
Հագեցած ճարպ 1.886g 10.867g Կաթնային կոկտեյլ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875g 4.844g Մոցարելլա
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113g 0.509g Մոցարելլա

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթնային կոկտեյլ Մոցարելլա
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Կաթնային կոկտեյլ
23%
Մոցարելլա
Mineral Summary Score
18%
Կաթնային կոկտեյլ
66%
Մոցարելլա

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մոցարելլա
Մոցարելլա is lower in Շաքար (difference - 16.52g)
Which food is lower in Նատրիում?
Մոցարելլա
Մոցարելլա is lower in Նատրիում (difference - 79mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 8.981g)
Which food is cheaper?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (27)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Մոցարելլա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: