Համեմատել Կաթնաշոռ և Eggnog սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +123.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +183.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 17mg | 59mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 11.12g | 4.55g | 13% |
| Նատրիում | 364mg | 54mg | 13% |
| Սելեն | 9.7µg | 4.2µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 109mg | 7% |
| Choline, total | 18.4mg | 52.2mg | 6% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Վիտամին D | 3IU | 49IU | 6% |
| Կալցիում | 83mg | 130mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.718g | 2.591g | 4% |
| Folate, total | 12µg | 1µg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 19mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.557mg | 0.417mg | 3% |
| Վիտամին A | 37µg | 59µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 0.19mg | 2% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.013mg | 2% |
| Երկաթ | 0.07mg | 0.2mg | 2% |
| Կալիում | 104mg | 165mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.38g | 8.05g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.778g | 1.302g | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.43µg | 0.45µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.123g | 0.198g | 1% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 88kcal | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.034mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.46mg | 1% |
| Ճարպեր | 4.3g | 4.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.38g | 8.05g | N/A |
| Շաքար | 2.67g | 8.05g | N/A |
| Մանգան | 0.002mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.099mg | 0.105mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.05mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.147mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.201mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.591mg | 0.237mg | 0% |
| Լեյցին | 1.116mg | 0.383mg | 0% |
| Լիզին | 0.934mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.269mg | 0.12mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.577mg | 0.225mg | 0% |
| Վալին | 0.748mg | 0.289mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.326mg | 0.108mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +138.2% |
հավասար
Ճարպեր
~4.19g
հավասար
Ջուր
~82.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +61% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +193.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
