Համեմատել Կակաո և Շամբալա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +241.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +172.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +148% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +312.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +408.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +78.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.788mg | 1.11mg | 298% |
| Երկաթ | 13.86mg | 33.53mg | 246% |
| Մանգան | 3.837mg | 1.228mg | 113% |
| Մագնեզիում | 499mg | 191mg | 73% |
| Ֆոսֆոր | 734mg | 296mg | 63% |
| Կոֆեին | 230mg | 58% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 37g | 24.6g | 50% |
| Ցինկ | 6.81mg | 2.5mg | 39% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.6mg | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 8.07g | 1.46g | 30% |
| Կալիում | 1524mg | 770mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.078mg | 0.322mg | 20% |
| Սելեն | 14.3µg | 6.3µg | 15% |
| Ճարպեր | 13.7g | 6.41g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.57g | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.366mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 19.6g | 23g | 7% |
| Folate, total | 32µg | 57µg | 6% |
| Կալորիականություն | 228kcal | 323kcal | 5% |
| Կալցիում | 128mg | 176mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 5% | |
| Վիտամին C | 0mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.185mg | 1.64mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 3% | |
| Նատրիում | 21mg | 67mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Choline, total | 12mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 116kcal | 140kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.9g | 33.75g | N/A |
| Ածխաջրեր | 57.9g | 58.35g | 0% |
| Շաքար | 1.75g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.293mg | 0.391mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0.898mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.76mg | 1.241mg | 0% |
| Լեյցին | 1.189mg | 1.757mg | 0% |
| Լիզին | 0.983mg | 1.684mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.338mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 1.089mg | 0% |
| Վալին | 1.177mg | 1.102mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.339mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +194.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~58.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.9% |
