Համեմատել Կաղամբ պրովանսալ և Բադի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կաղամբ պրովանսալ

2

Բադի միս

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+172.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+436.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+58.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1127.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1413.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1228.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+680%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-70.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կաղամբ պրովանսալ

2

Բադի միս

11

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+1290.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+29.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+569.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1245%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+2242.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+346.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+60.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+2900%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին K	70.9µg	5.1µg	55%
Հագեցած ճարպ	1.599g	9.67g	37%
Սելեն		20µg	36%
Սպիտակուցներ	0.95g	18.99g	36%
Երկաթ	0.22mg	2.7mg	31%
Վիտամին B3	0.206mg	4.825mg	29%
Ճարպեր	9.91g	28.35g	28%
Խոլեստերին	4mg	84mg	27%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.671g	12.9g	26%
Պղինձ	0.015mg	0.227mg	24%
Վիտամին B2	0.02mg	0.269mg	19%
Ֆոսֆոր	20mg	156mg	19%
Վիտամին B5	0.246mg	1.098mg	17%
Ցինկ	0.14mg	1.86mg	16%
Վիտամին C	14.6mg	0mg	16%
Վիտամին B1	0.026mg	0.174mg	12%
Վիտամին B12	0.01µg	0.3µg	12%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.348g	3.65g	11%
Choline, total		50.4mg	9%
Կալորիականություն	153kcal	337kcal	9%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	0g	8%
Նատրիում	203mg	59mg	6%
Վիտամին B6	0.112mg	0.18mg	5%
Ածխաջրեր	14.89g	0g	5%
Մանգան	0.102mg	0.019mg	4%
Վիտամին A	28µg	63µg	4%
Ֆրուկտոզա	1.44g		2%
Կալիում	129mg	204mg	2%
Կալցիում	30mg	11mg	2%
Folate, total		6µg	2%
Մագնեզիում	8mg	16mg	2%
Վիտամին E	0.54mg	0.7mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.1µg	1%
Զուտ ածխաջրեր	12.99g	0g	N/A
Վիտամին D		3IU	0%
Շաքար	12.19g	0g	N/A
Տրանս ճարպ	0.037g		N/A
Տրիպտոֆան		0.232mg	0%
Տրեոնին		0.773mg	0%
Իզոլեյցին		0.872mg	0%
Լեյցին		1.465mg	0%
Լիզին		1.486mg	0%
Մեթիոնին		0.475mg	0%
Ֆենիլալանին		0.752mg	0%
Վալին		0.938mg	0%
Հիստիդին		0.462mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.006g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.279g		N/A
20:3 n-3	0.001g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.024g		N/A
20:3 n-6	0.006g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.002g		N/A
18:2 n-6 c,c	4.979g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կաղամբ պրովանսալ

3

Սպիտակուցներ: 0.95 գ

Ճարպեր: 9.91 գ

Ածխաջրեր: 14.89 գ

Ջուր: 73.42 գ

Այլ: 0.83 գ

Բադի միս

2

Սպիտակուցներ: 18.99 գ

Ճարպեր: 28.35 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 51.84 գ

Այլ: 0.82 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+41.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1898.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+186.1%

հավասար Այլ ~0.82գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Կաղամբ պրովանսալ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.599 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.671 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.348 գ

Բադի միս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.67 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.9 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.65 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-83.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+46.5%