Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Բանջարեղեն
  4. Կարմիր կաղամբ
  5. Compare
  6. Կարմիր կաղամբ vs. Թխկու շաքար

Համեմատել Կարմիր կաղամբ և Թխկու շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարմիր կաղամբ vs Թխկու շաքար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
1
:
9
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +900%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +101.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -59.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2654.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +482.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1719.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +33.3%
Կարմիր կաղամբ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 14% 30% 12% 13% 22% 4% 6% 6% 32% 4%
Թխկու շաքար
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 27% 61% 14% 2% 25% 2% 166% 33% 577% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +900%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +101.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +12.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -59.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +2654.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +482.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1719.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +33.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
11
:
0
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +945%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +206.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +714.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Կարմիր կաղամբ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 67% 3% 0% 190% 16% 16% 8% 9% 49% 14% 0% 10% 96%
Թխկու շաքար
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 3% 1% 0% 0% 2% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +611.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +945%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +206.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +6866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +714.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
2
:
3
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1330%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1029.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1133.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +23.1%
Կարմիր կաղամբ
7% 90%
Սպիտակուցներ: 1.43 գ
Ճարպեր: 0.16 գ
Ածխաջրեր: 7.37 գ
Ջուր: 90.39 գ
Այլ: 0.65 գ
Թխկու շաքար
91% 8%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 90.9 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1330%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1029.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1133.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
1
:
2
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +25%
Կարմիր կաղամբ
19% 11% 71%
Հագեցած ճարպ: 0.021 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.08 գ
Թխկու շաքար
18% 32% 50%
Հագեցած ճարպ: 0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +25%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարմիր կաղամբ Թխկու շաքար
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարմիր կաղամբ Թխկու շաքար Opinion
Զուտ ածխաջրեր 5.27g 90.9g Թխկու շաքար
Սպիտակուցներ 1.43g 0.1g Կարմիր կաղամբ
Ճարպեր 0.16g 0.2g Թխկու շաքար
Ածխաջրեր 7.37g 90.9g Թխկու շաքար
Կալորիականություն 31kcal 354kcal Թխկու շաքար
Ֆրուկտոզա 1.48g Կարմիր կաղամբ
Շաքար 3.83g 84.87g Կարմիր կաղամբ
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 0g Կարմիր կաղամբ
Կալցիում 45mg 90mg Թխկու շաքար
Երկաթ 0.8mg 1.61mg Թխկու շաքար
Մագնեզիում 16mg 19mg Թխկու շաքար
Ֆոսֆոր 30mg 3mg Կարմիր կաղամբ
Կալիում 243mg 274mg Թխկու շաքար
Նատրիում 27mg 11mg Թխկու շաքար
Ցինկ 0.22mg 6.06mg Թխկու շաքար
Պղինձ 0.017mg 0.099mg Թխկու շաքար
Մանգան 0.243mg 4.422mg Թխկու շաքար
Սելեն 0.6µg 0.8µg Թխկու շաքար
Վիտամին A 1116IU 0IU Կարմիր կաղամբ
Վիտամին A, RAE 56µg 0µg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին E 0.11mg 0mg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին C 57mg 0mg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին B1 0.064mg 0.009mg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին B2 0.069mg 0.013mg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին B3 0.418mg 0.04mg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին B5 0.147mg 0.048mg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին B6 0.209mg 0.003mg Կարմիր կաղամբ
Folate, total 18µg 0µg Կարմիր կաղամբ
Choline, total 17.1mg 2.1mg Կարմիր կաղամբ
Վիտամին K 38.2µg 0µg Կարմիր կաղամբ
Տրիպտոֆան 0.012mg Կարմիր կաղամբ
Տրեոնին 0.039mg Կարմիր կաղամբ
Իզոլեյցին 0.034mg Կարմիր կաղամբ
Լեյցին 0.046mg Կարմիր կաղամբ
Լիզին 0.049mg Կարմիր կաղամբ
Մեթիոնին 0.014mg Կարմիր կաղամբ
Ֆենիլալանին 0.036mg Կարմիր կաղամբ
Վալին 0.048mg Կարմիր կաղամբ
Հիստիդին 0.024mg Կարմիր կաղամբ
Հագեցած ճարպ 0.021g 0.036g Կարմիր կաղամբ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.012g 0.064g Թխկու շաքար
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.08g 0.1g Թխկու շաքար

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարմիր կաղամբ Թխկու շաքար
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ vs Սավոյան կաղամբ
Սավոյան կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ vs Չինական կաղամբ
Չինական կաղամբ
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ vs Բրոկկոլի
Բրոկկոլի
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար vs Եգիպտացորենի օշարակ
Եգիպտացորենի օշարակ
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար vs Maple syrup
Maple syrup
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար vs Սնիկերս
Սնիկերս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
36%
Կարմիր կաղամբ
1%
Թխկու շաքար
Mineral Summary Score
14%
Կարմիր կաղամբ
91%
Թխկու շաքար

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is lower in Շաքար (difference - 81.04g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.015g)
Which food is lower in glycemic index?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is lower in glycemic index (difference - 31)
Which food is cheaper?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is cheaper (difference - $3.7)
Which food is richer in vitamins?
Կարմիր կաղամբ
Կարմիր կաղամբ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար is lower in Նատրիում (difference - 16mg)
Which food is richer in minerals?
Թխկու շաքար
Թխկու շաքար is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարմիր կաղամբ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients
  2. Թխկու շաքար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: