Համեմատել Կարտոֆիլի նրբաբլիթ և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +878.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +911.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1914.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1990.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +912.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +992.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1023.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +386.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1517.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +814.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.67mg | 16.89mg | 190% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 4.69µg | 183% |
| Վիտամին B6 | 0.448mg | 2.18mg | 133% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 1.89mg | 132% |
| Ցինկ | 0.7mg | 14.1mg | 122% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 1.6mg | 120% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 18.79mg | 107% |
| Folate, total | 41µg | 375µg | 84% |
| Վիտամին A | 32µg | 669µg | 71% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.516g | 1.39g | 41% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Կալցիում | 32mg | 313mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 27.81g | 86.19g | 19% |
| Ճարպեր | 14.76g | 3.79g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.757mg | 15% | |
| Վիտամին D | 11 IU | 125 IU | 14% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 3.1µg | 14% |
| Կալիում | 622mg | 162mg | 14% |
| Choline, total | 74.2mg | 10.7mg | 12% |
| Նատրիում | 764mg | 500mg | 11% |
| Մանգան | 0.26mg | 11% | |
| Վիտամին C | 27.6mg | 18.8mg | 10% |
| Օսլա | 20.88g | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 128mg | 188mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.496g | 0.5g | 9% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.117mg | 7% |
| Կալորիականություն | 268kcal | 384kcal | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.73g | 1.79g | 5% |
| Սելեն | 8.9µg | 6.5µg | 4% |
| Մագնեզիում | 36mg | 25mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 6.08g | 4.9g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 3.9g | 2% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 0.5mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 1.3µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.56g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 784kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.51g | 82.29g | N/A |
| Շաքար | 1.79g | 32g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.24mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.442mg | 0% | |
| Լիզին | 0.389mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0% | |
| Վալին | 0.369mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.141mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.08 գ
Ճարպեր:
14.76 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
47.77 գ
Այլ:
3.58 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +289.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2427.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +209.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.496 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.516 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +440.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80% |
