Համեմատել Կարտոֆիլի նրբաբլիթ և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +291.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +485.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +426.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1314.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.84g | 53% | |
| 18:2 n-6 c,c | 6.47g | 38% | |
| Վիտամին K | 2.7µg | 38.2µg | 30% |
| Վիտամին C | 27.6mg | 1.6mg | 29% |
| Վիտամին B6 | 0.448mg | 0.202mg | 19% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.046mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 6.08g | 12.9g | 14% |
| Խոլեստերին | 95mg | 53mg | 14% |
| Նատրիում | 764mg | 435mg | 14% |
| Կալիում | 622mg | 201mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.027mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 0.9g | 10% |
| Սելեն | 8.9µg | 14.4µg | 10% |
| Մանգան | 0.26mg | 0.075mg | 8% |
| Folate, total | 41µg | 11µg | 8% |
| Վիտամին E | 0.23mg | 1.21mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.672mg | 2.853mg | 7% |
| Երկաթ | 1.67mg | 1.16mg | 6% |
| Choline, total | 74.2mg | 41.5mg | 6% |
| Ցինկ | 0.7mg | 1.3mg | 5% |
| Մագնեզիում | 36mg | 18mg | 4% |
| Օսլա | 20.88g | 11.83g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 0.118mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.757mg | 0.617mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0.22µg | 3% |
| Ճարպեր | 14.76g | 16.36g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին A | 32µg | 11µg | 2% |
| Կալորիականություն | 268kcal | 295kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 27.81g | 23.99g | 1% |
| Վիտամին D | 11 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.2µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.496g | 2.76g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 441kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.5 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.51g | 23.09g | N/A |
| Շաքար | 1.79g | 11.6g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 128mg | 127mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.09g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.73g | 3.879g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.516g | 7.501g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.087mg | 0.142mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.24mg | 0.552mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0.564mg | 0% |
| Լեյցին | 0.442mg | 1.026mg | 0% |
| Լիզին | 0.389mg | 1.089mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.332mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.3mg | 0.563mg | 0% |
| Վալին | 0.369mg | 0.607mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.141mg | 0.333mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.56g | 0.51g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.008g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.08 գ
Ճարպեր:
14.76 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
47.77 գ
Այլ:
3.58 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.8% |
հավասար
Ջուր
~45.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.496 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.516 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -9.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~3.879g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~7.501g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
20.88 գ
Սախարոզ:
0.39 գ
Գլյուկոզա:
0.76 գ
Ֆրուկտոզա:
0.56 գ
Լակտոզա:
0.03 գ
Մալթոզ:
0.03 գ
Գալակտոզա:
0.03 գ
Օսլա:
11.83 գ
Սախարոզ:
10.46 գ
Գլյուկոզա:
0.62 գ
Ֆրուկտոզա:
0.51 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2582.1% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.51g
