Համեմատել Կիվի և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +441.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +803.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +232.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +550% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2548.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1339.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1485.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +508% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +468.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 92.7mg | 3.5mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.428mg | 33% |
| Երկաթ | 0.31mg | 2.8mg | 31% |
| Վիտամին K | 40.3µg | 2.8µg | 31% |
| Մագնեզիում | 17mg | 92mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 14.66g | 62.5g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 113mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.152mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.341mg | 1.938mg | 10% |
| Կալորիականություն | 61kcal | 239kcal | 9% |
| Կալիում | 312mg | 628mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.46mg | 0.1mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 5.1g | 8% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.086mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 4.35g | 5% | |
| Կալցիում | 34mg | 74mg | 4% |
| Մանգան | 0.098mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 1.14g | 2.8g | 3% |
| Folate, total | 25µg | 14µg | 3% |
| Սելեն | 0.2µg | 1.3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.287g | 0.059g | 2% |
| Նատրիում | 3mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.183mg | 0.143mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 535kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 164g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.52g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.66g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 8.99g | 38.8g | N/A |
| Ցինկ | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.066mg | 0% |
| Choline, total | 7.8mg | 8.6mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.047g | 0.181g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.015mg | 0.018mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.047mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.061mg | 0.139mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.014mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.044mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +164.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +145.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +326.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +386.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +285.1% |
