Համեմատել Կոկտեյլ Սոուս և Ceasar dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +543.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +186.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +484.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +26.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +11500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2727.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11.6mg | 0.1mg | 13% |
| Նատրիում | 983mg | 1265mg | 12% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.019mg | 10% |
| Կալիում | 309mg | 48mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0.02mg | 7% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.29mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.2g | 6% |
| Մանգան | 0.148mg | 0.04mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.82mg | 0.029mg | 5% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 2µg | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 4mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.047mg | 0.009mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 1µg | 2% |
| Choline, total | 11mg | 2.4mg | 2% |
| Կալցիում | 26mg | 33mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 28.22g | 30.73g | 1% |
| Ցինկ | 0.38mg | 0.3mg | 1% |
| Ճարպեր | 1.05g | 0.23g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.068mg | 0.027mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.031mg | 1% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 131kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 1.47g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.42g | 30.53g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 11.83g | 8.82g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 30mg | 0% |
| Սելեն | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.096g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.045g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.36 գ
Ճարպեր:
1.05 գ
Ածխաջրեր:
28.22 գ
Ջուր:
65.67 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +356.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.47g
հավասար
Ածխաջրեր
~30.73g
հավասար
Ջուր
~64.1g
հավասար
Այլ
~3.47գ
