Համեմատել Կոճապղպեղ և Brunost սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +182.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +472.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +235.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1205.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1971.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3964.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1550.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 1.382mg | 104% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Հագեցած ճարպ | 0.203g | 19.16g | 86% |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 3.351mg | 63% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 444mg | 59% |
| Ճարպեր | 0.75g | 29.51g | 44% |
| Կալցիում | 16mg | 400mg | 38% |
| Վիտամին A | 0µg | 334µg | 37% |
| Խոլեստերին | 0mg | 94mg | 31% |
| Կալիում | 415mg | 1409mg | 29% |
| Նատրիում | 13mg | 600mg | 26% |
| Սելեն | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.315mg | 24% |
| Կալորիականություն | 80kcal | 466kcal | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 7.879g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 9.65g | 16% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.08mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.16mg | 0.271mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 17.77g | 42.65g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0g | 8% |
| Մանգան | 0.229mg | 0.04mg | 8% |
| Ցինկ | 0.34mg | 1.14mg | 7% |
| Վիտամին C | 5mg | 0mg | 6% |
| Մագնեզիում | 43mg | 70mg | 6% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.938g | 5% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Folate, total | 11µg | 5µg | 2% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.52mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 440kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 125g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.46 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 42.65g | N/A |
| Շաքար | 1.7g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0.75mg | 0.813mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0.519mg | 0% |
| Լեյցին | 0.074mg | 0.992mg | 0% |
| Լիզին | 0.057mg | 0.814mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.013mg | 0.318mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.045mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.073mg | 0.765mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +487% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +430.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3834.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5016.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +509.1% |
