Համեմատել Կոտլետ և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +419% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +17990% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +382% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +48200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.7mg | 28mg | 329% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.19µg | 258% |
| Folate, total | 2µg | 966µg | 241% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 2.41mg | 147% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 1.8mg | 146% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 0.1mg | 120% |
| Վիտամին A | 494µg | 55% | |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 2.04mg | 55% |
| Ցինկ | 1mg | 5.19mg | 38% |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 6.59g | 33% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 87.19g | 27% |
| Վիտամին C | 0mg | 21mg | 23% |
| Պղինձ | 0.205mg | 23% | |
| Սելեն | 12.4µg | 23% | |
| Վիտամին D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 138 IU | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 1g | 14% |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 24.1mg | 14% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 378kcal | 13% |
| Նատրիում | 371mg | 660mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.3g | 3% |
| Մագնեզիում | 3mg | 13mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 45mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.5g | 0.8g | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 9mg | 1% |
| Կալիում | 105mg | 71mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 20g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 26g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 86.19g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | 12.8g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +253.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2123% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1094.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.2g
