Համեմատել Կոտլետ և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1078.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1046.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +449.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 4.785mg | 134% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 17.9g | 114% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.116mg | 93% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 9.11mg | 60% |
| Վիտամին C | 0mg | 47.3mg | 53% |
| Ճարպեր | 1.5g | 34.4g | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 8.88g | 39% |
| Պղինձ | 0.315mg | 35% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 6.7g | 33% |
| Կալիում | 105mg | 1237mg | 33% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 522kcal | 20% |
| Մանգան | 0.423mg | 18% | |
| Վիտամին K | 22.1µg | 18% | |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 172mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 53.3g | 15% |
| Մագնեզիում | 3mg | 64mg | 15% |
| Սելեն | 8.1µg | 15% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 6.16g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.32mg | 14% |
| Նատրիում | 371mg | 633mg | 11% |
| Folate, total | 2µg | 40µg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.403mg | 8% | |
| Երկաթ | 1.7mg | 2.27mg | 7% |
| Choline, total | 34.9mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 3.4g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.096mg | 4% |
| Protein per 100 calories | 20g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 49.9g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | 0.22g | N/A |
| Ցինկ | 1mg | 0.99mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2931.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +630.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2137.5% |
