Համեմատել Կոտլետ և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1269.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +331% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 1.92mg | 152% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 121% | |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.1mg | 95% |
| Մանգան | 1.789mg | 78% | |
| Նատրիում | 371mg | 1715mg | 58% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.116mg | 30% |
| Պղինձ | 0.264mg | 29% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 9.1g | 28% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 79.2g | 24% |
| Folate, total | 2µg | 83µg | 20% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 381kcal | 13% |
| Սելեն | 5.8µg | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.18mg | 11% |
| Մագնեզիում | 3mg | 35mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 113mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 2.8g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.288mg | 6% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 3.5g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.36g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 1.22g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.75g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 36mg | 1% |
| Կալիում | 105mg | 146mg | 1% |
| Ցինկ | 1mg | 0.85mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 76.4g | N/A |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.67mg | 0% |
| Շաքար | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.259mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.636mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.164mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.453mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1920.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +984.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +52.5% |
