Համեմատել Կոտլետ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +191.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +684.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +437.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1310% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +8700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 26.29mg | 3.35mg | 143% |
| Վիտամին E | 18.09mg | 121% | |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.439mg | 69% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.705mg | 55% |
| Folate, total | 2µg | 176µg | 44% |
| Վիտամին B6 | 0.5mg | 0.093mg | 31% |
| Պղինձ | 0.228mg | 25% | |
| Սպիտակուցներ | 23.29g | 11.31g | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 73mg | 24% |
| Մանգան | 0.547mg | 24% | |
| Երկաթ | 1.7mg | 3.35mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 18% | |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 54.73g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 163mg | 15% |
| Նատրիում | 371mg | 26mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.535mg | 11% | |
| Մագնեզիում | 3mg | 46mg | 10% |
| Կալորիականություն | 117kcal | 288kcal | 9% |
| Կալիում | 105mg | 179mg | 2% |
| Ցինկ | 1mg | 1.22mg | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.5g | 2.3g | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 15mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.8g | 0.942g | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 50kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.8g | 54.73g | N/A |
| Շաքար | 0.2g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.3g | 0.328g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.271g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.143mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.295mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.763mg | 0% | |
| Լիզին | 0.214mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.174mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.542mg | 0% | |
| Վալին | 0.476mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.29 գ
Ճարպեր:
1.5 գ
Ածխաջրեր:
7.3 գ
Ջուր:
66.69 գ
Այլ:
1.22 գ
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
54.73 գ
Ջուր:
31 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +115.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +649.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.8 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.942 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +17.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.328g
