Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կոտլետ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կոտլետ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +191.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +22%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 7% 64% 3% 24% 10% 49% 28% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +191.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +22%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +203%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +684.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +437.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1310%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +8700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 362% 0% 0% 13% 307% 493% 0% 116% 2% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +203%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +684.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +437.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1310%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +8700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +105.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +115.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +84.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +649.7%
23% 7% 67%
Սպիտակուցներ: 23.29 գ
Ճարպեր: 1.5 գ
Ածխաջրեր: 7.3 գ
Ջուր: 66.69 գ
Այլ: 1.22 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +105.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +115.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +84.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +649.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +17.8%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.328
23% 15% 62%
Հագեցած ճարպ: 0.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.8 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +17.8%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.328

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կոտլետ Tagliatelle
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կոտլետ Tagliatelle Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.8g 54.73g Tagliatelle
Սպիտակուցներ 23.29g 11.31g Կոտլետ
Ճարպեր 1.5g 2.3g Tagliatelle
Ածխաջրեր 7.3g 54.73g Tagliatelle
Կալորիականություն 117kcal 288kcal Tagliatelle
Շաքար 0.2g Tagliatelle
Բջջանյութ(Fiber) 4.5g Կոտլետ
Կալցիում 22mg 15mg Կոտլետ
Երկաթ 1.7mg 3.35mg Tagliatelle
Մագնեզիում 3mg 46mg Tagliatelle
Ֆոսֆոր 56mg 163mg Tagliatelle
Կալիում 105mg 179mg Tagliatelle
Նատրիում 371mg 26mg Tagliatelle
Ցինկ 1mg 1.22mg Tagliatelle
Պղինձ 0.228mg Tagliatelle
Մանգան 0.547mg Tagliatelle
Վիտամին A 0IU 47IU Tagliatelle
Վիտամին A, RAE 14µg Tagliatelle
Վիտամին E 18.09mg Կոտլետ
Վիտամին B1 0.05mg 0.705mg Tagliatelle
Վիտամին B2 1.33mg 0.439mg Կոտլետ
Վիտամին B3 26.29mg 3.35mg Կոտլետ
Վիտամին B5 0.535mg Tagliatelle
Վիտամին B6 0.5mg 0.093mg Կոտլետ
Folate, total 2µg 176µg Tagliatelle
Վիտամին B12 0µg 0.31µg Tagliatelle
Տրիպտոֆան 0.143mg Tagliatelle
Տրեոնին 0.295mg Tagliatelle
Իզոլեյցին 0.431mg Tagliatelle
Լեյցին 0.763mg Tagliatelle
Լիզին 0.214mg Tagliatelle
Մեթիոնին 0.174mg Tagliatelle
Ֆենիլալանին 0.542mg Tagliatelle
Վալին 0.476mg Tagliatelle
Հիստիդին 0.226mg Tagliatelle
Խոլեստերին 0mg 73mg Կոտլետ
Հագեցած ճարպ 0.3g 0.328g Կոտլետ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 0.271g Tagliatelle
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.8g 0.942g Tagliatelle

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կոտլետ Tagliatelle
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
108%
Կոտլետ
47%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
18%
Կոտլետ
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կոտլետ
Կոտլետ is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կոտլետ
Կոտլետ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.028g)
Which food is lower in glycemic index?
Կոտլետ
Կոտլետ is lower in glycemic index (difference - 46)
Which food is cheaper?
Կոտլետ
Կոտլետ is cheaper (difference - $6)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 0.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Նատրիում (difference - 345mg)
Which food is richer in minerals?
Tagliatelle
Tagliatelle is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: